家常鲜榨葡萄汁的食材准备
主料
葡萄650g
辅料
面粉适量
家常鲜榨葡萄汁的具体做法步骤
1.准备绿葡萄
2.摘下一粒粒后放入清水中，加入2调羹面粉
3.双手把葡萄翻腾洗净
4.用清水冲洗干净，沥干水分。
5.放入榨汁机启动电源
6.全部榨好
7.倒入杯中
8.榨好的葡萄汁很甜，加入适量的冰块味道更佳。
葡萄的功效
1：解除疲劳，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。
2：抗毒杀菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。
3：改善过敏症状，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
4：抗贫血，葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
5：调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
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