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想要减肥 是少吃油还是少吃饭
如题所述
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推荐答案 2018-03-08
建议åé¥åå°ä¸å饱ï¼ä½çä½èï¼å¤åè¬èä¸æ°´æï¼åç饮é£ï¼é åè¿å¨ï¼å½ç¶ï¼ä½ éæ©ç¨å¡ç¦æææ´å¥½ï¼ä¸åå¼¹ãæç¨è¿ï¼é常好
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其他回答
第1个回答 2018-03-08
油腻跟淀粉都要控制啊
相似回答
减肥
应不
应该少吃饭
并且
少吃油腻
的东西?
答:
是的,
减肥者应该少摄入碳水化合物
,也就是我们日常的米面。油腻的东西,如果是垃圾食品之类的,也应该戒掉,内含大量的脂肪,高脂肪的摄入对我们的肝脏会有极大的危险。说到减肥减脂,首先搞清楚脂肪是怎么来的?脂肪的来源比较广,第一是油,动物油植物油;第二是醇,比如啤酒就是醇类的一种,俗称液...
减肥
饮食注意什么
答:
最好多走动走动,不要老躺着或者坐着看电视,
减肥的最好方法是少吃多活动
,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,建议首先调整饮食,至清淡饮食,少吃油腻食物,少吃主食,晚餐少量,多吃蔬菜水果,多喝水。最好做有氧运动,选择慢跑,登山,跳绳等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb5875...
减肥要
远离
油腻
?
答:
我们都知道要想减肥首先就是要控制饮食,
少吃油腻的食物
,比如炸鸡,油条等等食物,但很多女性朋友索性减肥期间就什么有油的东西都不吃,只吃素,成为素食主义者。其实这也是不对的,我们提出均衡饮食,脂肪油人体也有很多重要的作用不可或缺。今天,就让我们来看看,油有什么用吧。1.饮食要均衡减肥需要...
减肥
期间如何正确控制饮食
答:
如果
是吃
快餐的话,尽量
想
办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。
减肥
的人蛋白...
想要减肥
是少吃油还是少吃饭
答:
建议
吃饭吃
到七分饱,低盐低脂,多吃蔬菜与水果,合理饮食,配合运动,当然,你选择用卡瘦效果更好,不反弹。我用过,非常好
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想要减肥每天吃什么
你吃饭吃饭
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