棒球：如何独自进行投手练习

Question

无锡学生一枚...
找不到或者说没能去找棒球俱乐部，但真心很想玩，或者以后有机会遇到同好能一起玩一玩。
投手很COOOOL，买了手套和球想自主练习....但看到网上说一旦开始姿势不对以后会根本改不过来，但却没有给明确的姿势，都是让找业余的一起玩指导...我特喵找不到啊.
所以求教如何独自进行投手练习

PS 无锡新区好像有个棒球打击馆，不知道是否还开业...周末打算去看看

Answer 1

很多运动都是在"玩"之中,玩出兴趣,到後来甚至变成终身职业.
任何投手,其实一开始都是自己摸索,独自练习的. 有人接捕是有乐趣与矫正动作.
至於姿势,别想太多,看些投球视频,模仿练习,从练习中找出能发挥自己大部力量的姿势.
首先,去找个较平整的水泥墙面(最好是没人住)用粉笔或油漆在上面画圆形十字镖图案.
(九宫格最好等练好姿势,投球动作後的第二阶段的准度练习.)
好了,距离由短而远,每天丢个500"直"球吧~在练习中,你就会自己调整的~
一周後,你就初歩有准度~二周,会开始投曲球,三周,你的时速会渐快,四周,可出去找人了.
这些有个前题~~你确定是有持续不断,每天至少500球的练习量.
办法告诉你了,作不作到,就是你个人毅力与领悟力的问题.

Answer 2

一楼你会把这个孩子毁了的，有多少投手是因为不正确的发力方式把肩膀弄坏的，还500个直球，两周练曲球，啊呸，你看看无论是mbl还是其他职棒，投手100球左右就换中继了，先把肌肉素质练好，保护好自己，肌肉素质上来了球速就有了，老老实实练直球，然后墙上画靶练控球，娱乐足够了