这个机长真的非常厉害，感觉身体不舒服让副机长配合，飞机提前了三十多分钟到站，稳定降落！
否则后果不堪设想，一飞机的人啊，机长猝死了，啥概念？
一，定期体检！
我家邻居一大爷，就怕去医院检查，一让他去看看就各种理由推脱，什么没病也给你看出病了，说自己的身体自己知道，没啥毛病，自信不？四十多岁的人了，社区免费体检都不去，好歹你看看你三高不啊！
老犟了，说啥都不去，结果心梗，分分钟人就没了，早点儿体检，早点儿发现，一个支架的事儿，是不是保命了！
定期体检真的很重要，不要说什么都查不出来，看不出来，啥病都没有，你说的跟医生检查的都不是一回事儿，请相信专业的，定期体检了解身体状况，可防止疾病的发生！
二，早睡早起，饮食规律！
有人说，从小我就听这话，我都听腻了，我就不想早睡，我看手机就不困，你是脑袋进水了，你是活的太久了！
你知道有多少人因为亚健康影响身体健康吗？我有一个朋友不爱吃饭，喜欢奶茶咖啡，早睡早起跟他丁点儿关系都没有，躺下就是玩手机，玩到自然睡眠，比如凌晨三点，如今才三十多岁，四高，尿酸高，可以不！
总结:
中年人保养身体，也就那些东西，长篇大论的，说实话能做到的不多，早上你能起来跑步吗？我不能，为啥？累，困，你能不吃油炸，不抽烟，不喝酒吗？我不能，为啥？我馋，好吧，送你二字，活该！
你知道四十多岁的男人留下两个孩子就去世了是啥感觉吗？媳妇跪在地上都起不来，是恨，是爱，是舍不得，为啥让你多关注一下自己的身体那么难呢？你是走了，我们怎么活？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-25
在饮食上要荤素搭配，平淡少食辛辣刺激食物不要暴饮暴食。适当运动放松心情还可以提高免疫力。要定期做体检时刻关注自身健康！
第2个回答 2020-12-25
应该多吃一些富含营养的东西，不要吃得过于油腻清淡一些，多吃蔬菜，加强身体锻炼。
第3个回答 2020-12-25
平时多进行一些锻炼，而且在饮食方面也要吃一些健康的食物，平时多买一些养生产品，可以有效的让身体更加的健康。
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