第1个回答 2020-08-26
在早起后就刷牙是从小接受的口腔健康观念,我们在早上刷牙,除了让口气清新之外,还有一个非常重要的原因,那就是清除口腔内的细菌。要知道这些细菌会形成牙菌斑、钙化成牙结石,造成我们蛀牙和牙龈发炎、让口腔溃疡反复发作,而口腔内的细菌无论怎么刷牙都是无法完全清除的,只能尽量减少它们的数量。
先刷牙再吃早餐的说法强调,经过一晚上的时间,口腔会有细菌滋生,刷牙有助于清洁,对健康更好。
首先,从食欲方面讲,早上先刷牙洗脸可以让口气清新,保持良好的精神状态,胃口自然也变好。
其次,从细菌方面讲,夜晚睡觉时,唾液分泌会减少,对细菌的抑制作用也随之降低,口腔便容易滋生大量细菌,先刷牙再吃早餐可以防止细菌随食物进入肚子。
第2个回答 2020-08-26
早上起床,应该是先刷牙再吃早餐比较卫生。饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿,早晨起床后更要在饭前刷牙,因为这样可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌和牙垢,去除口腔异味,最好饭后也能仔细漱漱口。并且最好是早晚都要刷牙,清洁牙齿和口腔,才有利于牙齿的健康和口腔的清洁的。
第3个回答 2020-08-26
早上起来先刷牙还是先吃早餐?
1、先刷牙后吃早餐。
这类人群觉得在经过一晚上的睡眠,我们口腔内会滋生不少的细菌。不刷牙的话是存在一些异味的,并且不刷牙会感觉到很不舒服。所以他们会觉得在吃早餐前刷牙是比较好的,不然口腔内的细菌会随着早餐一起进入我们的身体里。并且刷完牙之久,整个口气都清新了,会让人的胃口大开,早餐也会吃的比较开心。
2、先吃早餐后刷牙。
这类人群占比也不少,他们觉得说吃完早餐之后反正都会有食物的残渣留在牙齿上。在吃完早餐之后反正也是需要刷牙的,并且食物内的一些渣糜,会在牙齿上形成一些很难清洁的软垢,在饭前刷牙的话不能将这些软垢清洁掉。所以他们觉得在饭后刷牙反而是比较有利于牙齿健康的。
这两个说法其实没有绝对的对和错,虽说不刷牙吃早餐的话,会引起一些细菌进入身体,但是这些细菌在进入体内之后是会被我们的胃酸消灭的。如果没有被胃酸消灭的话,进入肠道内也是没有关系的。我们的肠道内细菌含量也是很丰富的,可以和进入体内的细菌起到一个平衡的作用,不会给身体带来不适感。
第4个回答 2020-08-26
早上起床应该先刷牙。
原因:
睡觉时人的身体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境,“利于”细菌生长,经过一晚上温床的“培育”,有大量细菌残留在口腔中。因此晨起后,在补充任何食物前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。
不少人在吃完饭后会立刻刷牙,事实上这样反而有损牙齿健康。因为饭后牙齿上粘有食物残渣,如果立刻刷牙会将“酸”推进牙釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿,反而会伤害牙齿。专家建议,吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。
漱口水不能代替刷牙:
刷牙的目的是去除牙面上的菌斑,这些菌斑是导致牙周炎、蛀牙的罪魁祸首。由于它们与牙面结合得较为牢固,因此不能通过漱口去除。单纯使用市面上的漱口水仅能抑制部分菌斑,只能起到辅助作用,因此用漱口水漱口不能代替刷牙。