宝宝辅食苹果泥怎么做

Question

如题所述

Answer 1

有些家长觉得小宝宝如果只喝奶水，那么营养可能没有办法提供，所以想利用一些常见的水果作为辅食的材料，让宝宝吸收更快，也能提高免疫功能和消化吸收功能。那婴儿辅食苹果泥怎么做窍门？

辅食苹果泥这种方法实在太多，要是家长平时没有时间，可以考虑这些方法，比如选择一个熟透的苹果，将苹果洗干净，连皮放到打浆机中，变成苹果汁，再加入少量的面粉加少量的水，适当搅拌，让其变的能力，放到烤箱中，两三分钟左右就可以了，当然这些方法是比较新的尝试，如果不放心宝宝的饮食，尽量不要选择选择。

还可以找苹果洗干净，用刮子或者是羹匙，苹果挖成泥状的结构，就可以慢慢辅食。其实这些方法是比较简单，也不需要添加什么材料。

要是宝宝的消化系统是比较强大的，也没有出现过其他问题，可以选择水果沙拉，结合猕猴桃或者是火龙果等等，搅拌成果汁。不过宝宝的消化系统还没有太完善，尽量不要选择。苹果的品种其实也是挺多的，不妨适当添加苹果水，或者是直接喂食，前提条件是要等宝宝的消化功能变得更强大，比如一岁左右消化系统比较成熟，那么就可以吃点。

Answer 2

苹果泥的营养价值

1、苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

2、苹果有止泻和通便的双重作用。因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

3、苹果富含锌，锌是人体必不可缺少的营养元素，它能促进生长发育，能增强记忆力，具有健脑益智的佳品。

4、苹果当中含有的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

5、苹果中富含镁，对宝宝的皮肤非常的好，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性

苹果泥的做法

一、原料：苹果泥25克、婴儿米粉、香橙汁

制作方法：

1、先将约180毫升40-70℃的温开水，倒入35g营养米粉中;注意要做到边倒边搅拌，米粉与水才能充分接触，搅拌的方法是单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状后放置30秒；

2、然后再将苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀。

适用人群：婴幼儿辅助食品，根据宝宝的身体发育情况、医生及营养师的推荐进行添加。

二、材料：苹果

方法：

1、先将苹果洗净，将其放到菜板上切成四块；

2、然后将里面的果核去掉；

3、再将其放到一个塑料碗中蒸；

4、大约蒸10分钟左右，将蒸好的苹果取出，用汤勺将果肉刮出，这些果肉就是苹果泥了。

三、原料：1个苹果，100ml酸奶，糖适量。

做法：

1、苹果洗净，去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖。

2、煮到粘稠后，倒出，放凉。

3、倒入酸奶，拌匀，即可

Answer 3

苹果去皮去核，再将其放到榨汁机中打粉碎，加入其他辅料上笼蒸20分钟

Answer 4

给孩子买面苹果，洗净对切，去核，用勺子挖成泥给孩子吃

Answer 5

把苹果皮削了，直接放辅食机里打碎就可以了