橙子是感光水果吗？夏天哪些食物可以帮助防晒？

Question

如题所述

Answer 1

橙子不是感光水果，夏天如果想要防晒，不想让自己晒黑，可以多吃一些含有维生素c比较丰富的水果。比如柠檬或者是圣女果，这两种水果里面的维生素及其丰富，大量吃可以起到一定的美白作用，比较适合夏天，但是吃柠檬也要注意一下，因为它属于感光水果，白天的时候尽量不要吃，容易起到反作用。
橙子里面也含有很多维生素，多吃可以使皮肤变得好，并且能够补充水分，但是它并不属于感光水果，所以白天的时候也可以多吃，不用担心会变黑，而柠檬是一种可以美白的水果，但它属于感光水果，最好不要在白天吃，所以一般吃柠檬或者是喝柠檬水，都是选择在晚上去吃。圣女果里面含有的维生素比较多，能够防止夏天晒黑。我们都知道女生比较爱美，并且俗话说一白遮百丑是有一定道理的，所以夏天到了温度比较高，女生都担心会将自己晒黑，所以经常不愿意出门。这个时候我们可以多吃一些含维c丰富的水果，这样可以在一定程度上帮助防晒。对于有些人来说是不容易晒黑的，可能那些天生比较白的人更不容易晒黑，反而那些天生长得比较黑的人更容易晒黑。皮肤黑主要是体内含有的黑色素比较多，所以日常生活中我们可以多吃一些水果蔬菜，这样能够减少体内黑色素的生成，从而使皮肤变得透亮光滑。总而言之，橙子并不属于感光水果，夏天我们想要防晒的话，可以多吃一些蔬菜水果，但是要注意白天的时候尽量避免吃感光水果，否则会起到反作用。其实通过食物来防晒之外，还可以进行物理防晒，比如夏天出门之前在身上涂抹一层防晒霜也是可以的。

Answer 2

橙子是感光水果。夏天多吃西红柿，西红柿所含的番茄红素可以抗氧化、抗辐射。

Answer 3

橙子是感光食物，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。夏天可以多吃西红柿，沙棘，樱桃等食物，它们都具有防晒效果

Answer 4

橙子是感光水果。一般含有维生素C的水果可以帮助防晒，例如番茄，樱桃，柠檬，石榴，猕猴桃，苹果，西瓜，桃和草莓。

Answer 5

是感光水果，夏天多吃一些富含VC的水果可以防晒，红果、柚子、橘子、芒果、龙眼等，这些水果有天然抗氧化的效果。