幻听是一种病，也可以叫做幻听症，无缘无故听到莫须有的声音。
随着现代人精神压力的加大，出现幻听症的人越来越多，比如我们中不少人就有手机幻听症，莫名其妙的觉得手机响了或者怀疑手机响了……
如果由精神因素引起的幻听，撇除器质性精神问题，往往是由于长期压力过大、精神紧张，情感障碍，抑郁症，受到某种刺激，乃至精神分裂症引起。对应的，要治疗这种幻听就要注意调整心理问题，避免精神刺激，保持心情平静愉悦，提高心理素质，当然，严重的还要加以药物治疗。以下搜集总结的一些对治方法或许会对您有所启示，供给需要的人参考。
调节情绪治幻听
如果压力太大，不妨调慢生活，不再给自己制定超额计划，不再把时间安排得满满当当。从繁忙的工作中留出休闲的时间，吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人，或者看日落、品香茗听音乐。
聆听舒缓音乐，帮助缓解疲劳，放松精神。
诸如陶吧、十字绣一类活动都可以让身心安静下来。
如果环境对患者刺激性太大，建议避开刺激性环境＂脱敏治疗＂。
营造良好的家庭环境。将患者的病情、治疗原则及方法、预后等告诉其家属，要求家属予以同情、体贴、耐心和蔼的态度配合治疗，采取恰当温和的方法来处理患者与家属的人际问题。
总之，保持良好平和的心态，无论发生什么都告诉自己没事，提高心理承受能力，心安才会福至。
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