ç¦èæ³¥æä¹åç»å®å®å

1ã鸡èæ³¥

ææï¼é¸¡è¸è30å
åæ³ï¼é¸¡è¸èåç¢ï¼è¸çååææ³¥ï¼åç¨æ±¤ååé£ã
è¥å
»æåï¼é¸¡èå«æä¼è´¨çå¨ç©èç½ï¼è¿å«æèèªãéã磷ãéåå¤ç§ç»´çç´ ï¼å¯ä»¥æé«è¥å
»ä»·å¼ï¼æ¯é²æ²»å©´å¿ä½å»ç
çé£ç©ä¹ä¸ã
2ãçªèæ³¥
ææï¼ç¦è30å
åæ³ï¼ç¦èç»ç¢ï¼è¸çååææ³¥ï¼å以汤ååé£ã
è¥å
»æåï¼çªèå«æ丰å¯çèç½è´¨ãèèªãéã磷ãéã碳水ååç©ãBæç»´çç´ Cçï¼å¯¹é²æ²»å©´å¿è¥å
»æ§è´«è¡æè¾å¥½çä½ç¨ã
å®å®è¾
é£åèæ³¥ç注æäºé¡¹
1ãå®å®å¼å§å°è¯èç±»é£ç©çæ¶åï¼å¦å¦ä»¬å¯ä»¥å
ç»å®å®ä»é£ç¨é¸¡èæè
çªèå¼å§ï¼è¿ä¸¤ç§èç±»æ¯è¾ä¸å®¹æè¿æã
2ãç»å®å®æ·»å èæ³¥çæ¶åï¼ä¸æ¬¡æ好åªæ·»å ä¸ç§ï¼çå°å®å®å®å
¨éåºåï¼åè¿è¡æ´æ¿æ·»å ï¼å¦å容æé æå®å®èé¨ä¸éãæ¶ååè½ç´ä¹±ã
3ãå¦æå®å®è¿æ²¡æåå¼è½åï¼å»ºè®®å
å°å¸åºä¸ä¹°å®å®ä¸ç¨çç¶è£
èæ³¥ï¼è¿æ¯å 为家éå¶ä½çèæ³¥ä¸è¬ç 磨å¾æ¯è¾ç²ç³ï¼ä¸å¤ªéåå®å®é£ç¨ãå¸åºä¸åçèæ³¥ç»è¿ç¹æ®å å·¥åï¼æ¯è¾å®¹æ被å®å®å¸æ¶ã
4ãå½å®å®æäºåå¼è½åä¹åï¼å¦å¦ä»¬å¯ä»¥èèç»å®å®åé£å®¶åºæ工磨å¶çèæ³¥äºï¼è¿æ ·å¯ä»¥é»ç¼å®å®ç齿çåè²ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考