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润肠通便的方法有哪些?便秘吃什么水果好?
如题所述
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推荐答案 2021-09-16
吃水果,喝菜汤!都是可以的!吃无花果的效果不错!
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其他回答
第1个回答 2021-05-07
喝蜂蜜水,酸奶,吃香蕉、苹果,吃白萝卜,都可以润肠通便。
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第2个回答 2021-05-07
便秘可以喝蜂蜜水,香油香蕉。有利于便秘。还有苹果。
第3个回答 2021-05-07
便秘的话吃火龙果效果比较好
第4个回答 2021-05-12
便秘的人有福了,吃这3种水果,有助于润肠通便!
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吃什么水果
可以
润肠通便?
答:
1、润肠通便的水果一、
苹果
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分,使粪...
女性
便秘吃什么水果好?
这些水果调理便秘最有效
答:
1、女性便秘吃什么1.柑桔柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质,这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化,可有效的防治便秘的病发。女人在便秘的时候可以吃一些柑桔,它可以很好的帮助你排便的。2.
柚子
柚子既能润肠通便,又可以有效的降血压。在生活中适量的食用,可有效的通便。3.橙甘、酸,平。鲜食...
缓解
便秘的水果
食物
有哪些?吃什么水果
可以缓解
便秘?
答:
1、能缓解便秘的水果
1.香蕉
说到治疗便秘,香蕉是其中最具有代表性的水果,研究发现香蕉中的营养价值很高,除了含有大量的碳水化合物之外,同时还含有大量的膳食纤维,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。香蕉之所以具有治疗便秘的作用,就是由于在香蕉中含有大量的膳食纤维,这种物质能...
哪些水果
是
通便水果?
答:
今天小编为您推荐5种水果帮助您预防、治疗便秘。
一、猕猴桃
猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质,其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的,这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,具有很好的清热降火、润燥通便的作用。二、...
润肠通便的
蔬菜
水果有哪些?
答:
润肠通便的蔬菜水果有:火龙果、柚、
猕猴桃、香蕉、苹果、梨
、萝卜、白菜、西葫芦、豆芽等。1、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等...
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