第1个回答 2021-06-07
空心菜,芥兰,番薯叶,针叶菜好多反正有营养的颜色深的菜好吃,浅色的略打药
第2个回答 2021-06-07
初夏适合吃南瓜,新鲜的南瓜汁有益新陈代谢,空腹喝可以预防心脏病和肾脏水煮南瓜这种含有维生素液能使皮肤滋润柔滑,南瓜种子被认为是力杆,要有利于清除肝脏。二,酸菜酸菜中含有维生素c和抗氧化剂,但三岁的使用时间最好不要超过应治十天,因为这期间会分解出有害的硝酸。This。据了解,酸酸涩的维生素c比新鲜白菜的维生素更高 三,番茄汁番茄红素是绝佳的抗氧化剂,对心脏和血感十分有益,番茄红素只存在烹饪的番茄和番茄酱中,每日可饮用两杯番茄汁。四,白萝卜白萝卜水天然的抗生素,它还有丰富的抗菌物质,能挣钱坏的胆固醇,在所有冬季储存的蔬菜中,白萝卜中的维生素c流失的最小。我豌豆豌豆中含有维生素b一和维生素b二,对心脏保健具有很好的功效 就知道这么多了,别的我也不知道了,希望能够帮到。
第3个回答 2021-06-07
初夏适合吃的蔬菜有,西红柿 ,西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。茄子 ,茄子中含丰富的维生素p,是一种黄酮类化合物,有软化血管的。还有苋菜,空心菜,四季豆……这些都适合初夏吃
第4个回答 2021-06-07
芥菜,芹菜,胶白,白芦笋,菊花脑,蚕豆,冬瓜,莲子心,苦瓜,西红柿,黄瓜,茄子