脚踝扭伤后遗症？

Question

我5周前脚踝扭伤，4周后基本恢复，之后一周感觉脚部活动起来不行，站得久了或者走路有酸痛感，感觉也比较僵硬，拉伸起来比另一只脚差一些，这种情况已经1周了，也就肌肉力量恢复了些，但走路感觉脚部还是不舒服，有点僵硬，久了会酸痛，可笑的是我踝关节受伤，之后我前脚掌也会活动受限和酸痛。（我以前脚也受过几次伤），请问有经验的人我该怎么做呢，在学校生活的都很烦躁啊

Answer 1

第一外侧踝不稳定，由于踝关节解剖及扭伤习惯的原因，大部分的踝关节扭伤一般都是扭伤踝关节外侧韧带，如果扭伤后没有得到有效的治疗或者是严重的外侧韧带损伤，比如断裂，就容易失去 约束关节和维持关节的作用，就容易导致关节外侧不稳定，走路更加容易扭伤。第二是距骨骨软骨慢性损伤，我们扭伤踝关节时，很容易忽略有可能损伤距骨软骨可能，因为往往我们通过X光判断没有骨折，然而软骨是不能通过X光显影的，忽视治疗就有可能引起后期反复关节肿痛的原因之一；第四是关节僵硬，损伤后由于组织液渗出，没有合理治疗容易引起关节活动受限甚至关节僵硬；第五是慢性软组织炎症反应，因为慢性软组织炎症反应治疗比较棘手，容易反复，特别是阴天时容易复发。

Answer 2

脚踝扭伤是常见的一种运动损伤，很多人脚踝扭了以后没有太在意，认为没有特别明显的并发症。正常人一生中都会受到一到两次扭伤，在临床上，有些病人十年或五年以前经历过很明显的扭伤。到十年以后，会因踝关节创伤性关节炎来就诊，或踝关节活动受限里面有大量的骨赘增生，这些都是因为踝关节扭伤以后韧带受到损伤。安信医学祝你生活愉快！