我觉得温柔而洒脱，后半句就是帅气而潇洒。
一个人要活得通透，肯定不是一朝一夕就能得到这种境界。它是一个成长到成熟的过程，肯定是走过了许多湖海，见过许多山水，经历过诸多世事，在这个过程中，他悟透了许多道理，看清了世界的本质，对自己也有了透彻的认识。
活得通透的人，不会因为一些琐事心浮气躁，他们内心祥和安定，怀着一种“得之我幸，不得我命”的处世态度。当然，这并不是听天由命，不作为的消极态度，而是懂得很多事情尽力而为就行，不要过于强求，那样会失去很多欢乐。
人生匆匆几十年，要及时行乐，不要背负太多沉重的东西，不要一辈子在追逐和奔跑的路上，偶尔停下来欣赏风景，闻闻花香，才不枉我们来人间走了一遭。
一个活得通透的人，他一定是经历了很多挫折和磨难，有着丰富的人生经历，以及成熟的思维方式。他们知道怎样让自己更好地融入这个世界，融入周围的圈子，也知道怎样与自己达成和解。
他们不会愤世嫉俗，不会怨天尤人。他们向往美好的，也不会排斥不好的，曾经的苦难让他们懂得怎样去善待他人，因为懂得，所以慈悲。
黑夜没有在他们心里留下阴暗，反而给了他们一双发现光明和美好的眼睛。生活中的磨难，并没让他们对这个世界嫉恶如仇，反而让他们变得更豁达，更体贴，更包容。
每天都不开心可能是我们在认知事件的过程当中产生的不良情绪，而情绪会影响我们对事物的认知，行为的变化，然而这一些又会恶性循环的进一步影响我们想法的变化，导致我们情绪进一步恶化。
我们可以采用适量运动转移注意力到感兴趣的地方，通过听音乐，通过和亲朋好友聊天，疏解自己的压力，如果说能够改善，大部分在一周左右的时间就能够得到有效的调整，如果需要持续超过两周，我们也有理由怀疑是抑郁症的可能性。
抑郁症主要也是以情绪低落，兴趣丧失为主的，体重变化，睡眠障碍，性欲变化，注意力和自我评价水平下降为主要症状的一组心境障碍性疾病，在临床当中可以通过心理咨询和药物治疗的方式进行调整，抑郁症的治愈率非常的高，能够达到痊愈的情况。
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