干酵母片为啤酒酵母菌的干燥菌体,每克含维生素B10.1mg~0.2mg、维生素B20.4mg~0.6mg、烟酸和烟酰胺0.03mg~0.06mg,此外尚含有小量维生素B6和B12、叶酸、肌醇等。适用于营养不良、消化不良、食欲不振及B族维生素缺乏症,如脚气并多发性神经炎、糙皮病等的防治。
成分含量大同小异,干酵母是属于药品,B族是则为保健食品,区别在于药品的作用是治疗,所以含量要求比较精准,保健食品没有那么细。
就V维生素类的来说,保健品类的VC一般强调为水溶性相对容易被吸收,如果日常补充服用选择保健类的为宜,
而VB本身有九大类都属于水溶性的,所以有必要每天补充而吸收问题基本不存在,干酵母的使用说明为非处方药品,副作用为服用过量会导致腹泻,坦白说我选择干酵母。
参考资料:http://baike.baidu.com/view/177273.htm?fr=ala0_1_1