鱼油补充什么？血脂偏高的人能吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

高血脂患者能否坚持长期吃深海鱼油？可以长期服用，如果经济条件允许的话。深海鱼油的用量，每天最多不超3g，少量服用是安全的。

深海鱼油的主要成份是碳二十碳五烯酸，二十二碳六稀酸，深海鱼油是属不胞和脂肪。经研究认为，深海鱼油有促进低密度脂蛋白代谢，降低甘油三脂，降低血液的粘稠度，抑制血管斑块及血栓的形成，从而有效地保护心血管系统，和心脑肾的安全。

此外，深海鱼油，还有健脑，增强记忆，防止老年痴呆。

服用深海鱼油常见的副作用有：牙龈出血，咳嗽，咯血，出血，头痛头晕，皮诊，胃部不适等。出现这些症状应停服。

值得注意的是，深海鱼油只是一般保健用品，还没有上升到药品的层次。也就是说，充其量也只是有一定保健作用，还未达到药用治疗标准。也可以说深海鱼油的功用，效果还存在不确定性，且市场上深海鱼油介格昂贵，我建议不要盲目跟风服用。

Answer 2

血脂高，如果是病情需要可以吃鱼油，但是应该注意不要吃太多，鱼油里面主要是含有维生素d，以及一些不饱和脂肪酸具有降血脂的功效。
血脂增高一般包括总胆固醇增高和（或）甘油三酯增高，偏高的情况，建议给予生活方式干预就可以，如果增高特别严重，可以应用鱼油，或者在肝功能正常情况下应用他汀类降脂药，平时一定注意多运动，把体重控制在正常范围。