山药相宜相克食物表

如题所述

大部分人对山药最大的认识是它对我们身体能起到滋补的效果,尤其是体虚以及容易生病的人,能适量吃山药能起到很好的改善身体的作用。但吃山药也非常讲究,山药并不是任意搭配,若是搭配不当的情况下,还容易影响到人体的健康,甚至会带给身体健康影响。那么,山药事宜哪些食物搭配以及相克的食物。

山药+鱼:同食非常容易出现腹部疼痛以及恶心、呕吐等明显症状。

山药+鲤鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+碱性食物:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+甘遂:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+荞麦米:身体不适症状出现,

山药+鹿肉:生涩易便秘,尤其是出现便秘的人,更需对山药忌口,以免会加重便秘,反而会影响自身健康。

山药+猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,从而会降低山药的营养价值观,因此食用猪肝不宜吃山药,才能避免营养流失。

山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,将会山药中的维生素分解破坏掉,最终营养流失。

山药+笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

山药+南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

山药宜搭配食物

山药+鸡胗:治小儿脾虚疳积效果非常明显,尤其是患病初期,效果最佳。

山药+鸭肉:补阴养肺效果好。

山药+枣(鲜):健脾利胃

山药+银耳:滋阴润肺

山药+玉米:吸收更多的营养素

山药+乌骨鸡肉:滋补佳品

山药+藻类:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

山药+莲子:健脾补肾效果佳
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第1个回答  2020-10-26
山药+荞麦米:身体不适
山药+鹿肉:生涩易便秘
山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+香蕉:会导致腹痛
山药+虾:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+黄瓜:会降低营养价值
山药+南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值
山药+鲫鱼:会不利于营养物质吸收
山药+油菜:会影响营养素的吸收
山药+鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鲤鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+藻类:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
宜搭
山药+玉米:可增强人体免疫力

山药+薏米:可润肺益脾
山药+燕麦:可健身益寿
山药+芥蓝:可消暑
山药+羊肚:可治疗脾胃虚弱
山药+红枣:可补血养颜
山药+杜仲:可强腰止痛
山药+白果:可止血、收敛、养胃
山药+芡实:可补益脾肾
山药+银杏:可治疗淋浊
山药+韭菜籽:可补肾助阳、益肾填精
山药+面条:可治小儿脾胃虚弱
山药+玉米面:可丰富营养
山药+猪骨:可健脾和胃、补益虚损
山药+小麦:可辅助治疗小儿脾胃虚弱
山药+芝麻:可预防骨质疏松
山药+枣(鲜):健脾利胃
山药+银耳:滋阴润肺
山药+玉米:吸收更多的营养素
山药+乌鸡:滋补佳品
山药+鸡胗:治小儿脾虚疳积
山药+莲子:健脾补肾
山药+扁豆:补脾益肾
山药+羊肉:可健脾胃
山药+鸭肉:可滋阴润肺
山药+鳗鱼:可治虚劳体弱
山药+扁豆:可增强人体免疫力
山药+南瓜:可提神补气、强肾健脾
山药+葡萄:可补虚养身
山药+鸭肉:补阴养肺
第2个回答  2020-10-26
山药在我们生活当中呢,是一种非常常见的食材啊,其营养价值非常的高,很多人都喜欢吃,在生活当中的山药的吃法也有很多,我们可以炒着吃,也可以炖汤使用,但是食物有相克。今天呢啊在这里我就给大家具体的分享一下,山药不能和什么食物一起吃呢?

第一、不能和虾一起吃。在生活当中呢,山药不要和虾一起同时使用,如果把山药和虾放在一起吃的话,很容易导致我们出现腹痛、恶心、呕吐的一个症状。还有山药和南瓜如果同时使用的话,还会降低营养价值,所以呢我们在饮食方面一定要注意了。

第二、不能和胡萝卜一起吃,山药里面呢含有丰富的维生素c,而胡萝卜含有丰富的维生素c分解酶。如果同时吃的话,山药中的一个维生素c呢就会被分解破坏,这也是不好的。

第三、山药不能和黄瓜一起吃。大家都知道,黄瓜中含有维生素c分解酶,若是与山药同时吃的话就会把山药中的维生素c分解破坏掉,所以不能和黄瓜一起吃。

第四、不能和鱼一起吃。在生活当中吃山药的时候呢。千万不要吃鱼,否则容易出现腹痛、恶心的症状。

第五、不能和碱性食物一起吃。山药中含有淀粉酶,当山药与碱性食物同时吃的时候,碱性的药物会使山药中的一些淀粉酶失效了,减低山药的营养价值。常见的碱性的食物,有豆腐、豆干等等,这些都属于碱性的食物。本回答被网友采纳
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