我身高170、140多斤、女孩、我怎么能让自己快点瘦到110－120之间这样那？

我好想变瘦变漂亮！求求个位帮帮我吧！

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第1个回答 2020-07-30

节食
每天晚上的不用吃就可以
另外尽量少吃甜的
油的
坚持下去
1-2个月就可以瘦10多斤，这种方法虽然慢，但是很有效，而且不影响生活，反弹可能性小，越快的方法越容易反弹！

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女生,14岁,身高170,体重却已经128斤了,想要减肥,因为我是学生,每天不能...答：1. 不需要过分担心体重问题，因为你的身高为170厘米，专家建议的体重范围是110至120斤，这个范围内都可以保持健康和良好的身材。2. 实际上，170厘米的身高搭配110斤的体重，在视觉上并不会显得肥胖。与身高160厘米、体重100斤的人相比，你的身材可能更显修长。3. 需要注意的是，过度减肥可能会对身体健...

...女孩、我怎么能让自己快点瘦到110-120之间这样那?答：每天晚上的不用吃就可以另外尽量少吃甜的油的坚持下去 1-2个月就可以瘦10多斤，这种方法虽然慢，但是很有效，而且不影响生活，反弹可能性小，越快的方法越容易反弹！

...女孩、我怎么能让自己快点瘦到110-120之间这样那?答：最主要的是少吃，在自己以前的饭量上减少些，晚上可以不吃，因为晚上吃东西是最容易长胖的，夜宵那想也不要想，那是最长肉的途径。其实我也在减肥，我已经减了2斤了，我现在120斤，身高是170，但是就是骨架有点大，所以我打算再瘦10斤下去，你架子不大，是很幸运的，减肥很容易，只要能控制好自己...

我身高170体重72公斤,我要瘦到多少斤就可答：1. 保持健康的体重对于身高170厘米的人来说，大约在63公斤（120斤）左右是比较理想的。这样的体型不仅有利于健康，也能让你穿什么衣服都好看。2. 如果你想追求更加纤细的身材，可以考虑将体重减到大约56公斤（110斤）。不过，请记得，过度的追求体重下降可能对身体造成不良影响。3. 许多超模身高在178...

我想问下身高170的女孩子体重多少是最好啊。还有啊、要怎么瘦腿啊。要...答：170女孩体重最好在57~61；瘦腿的话，多跑步，化学的话，最好不要使用。1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次...

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