如何提高和培养情商？

Question

如题所述

Answer 1

情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强具有重要作用。你可以通过以下3点来提高自己的情商：
1进行尝试，在学习到了一些高情商的做法以后，我们可以在生活中加以运用，看自己用所学到的东西去运用的时候是否和别人使用的是不是一样的，
2注意观察，在运用了之后，一定要仔细观察别人的反应，看是否和我们期待的一样，在多次运用以后，如果没用，就要想一想是否是我们使用的方法不对。
3多读书，书是人类的好朋友，想要做一个高情商的人，首先我们必须使自己的脑袋先充实起来，也就说我们需要先掌握一些理论的东西，然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候，就可以开始运用。记得在读初中的时候，我情商方面有点不好，我的注意力经常不够集中，背古诗总是记不住，导致各科考试成绩也很不好。后来我通过百度下了开发智慧的(特斯拉训练)，看完后，才改变了我这种糟糕的境遇。我理解力和记忆力都提升，看书不再走神，成绩都取得了很大的进步。相信我的故事应该能帮到你，愿你也能成功，请采纳！

Answer 2

一 善于感知和读懂对方的情绪

我们可以从对方的肢体语言，语气，面部表情中来感知和判断对方的情绪和心理。

比如，当你给对方发微信的时候，迟迟没有反应，你会先从对方可能手机不在身边，或者手机没电了，等等原因想起，这样就避免了自己生气的情绪。

多换位思考，多从客观上考虑问题，不要让主观情绪带动你的心理。理解别人的想法，对方是怎么想的，对方想要的是什么。从而选择正确的处理方法。

二 自我觉察，善于感知自己的情绪

如果能够快速感知自己的情绪和反应，就能尽快克制自己的不良情绪，掌握自己的情绪才会让自己做出有效的思考和行动。

当你感到生气了，面对这样的情绪，你是可以对自己做出相应行动的，比如，深呼吸，转移注意力，远离让你生气的原因，换位思考等等方式来调节自己的心情。

Answer 3

提高和培养情商是需要从很多方面下手的，首先你要多读书，多学习，那些情商高的人的沟通交流方法，多观察，多实践本回答被网友采纳

Answer 4

培养情商首先你要丰富知识，首先你要不断学习学习，慢慢的就会感觉你的头脑更加灵活，那你对待问题看待问题，解决问题的方式方法都好多了。

Answer 5

第一，多看书。
第二，多和别人交流。
第三，多多练习自己的说话方式。