刷牙的常见误区有哪些?

如题所述

为了保持牙齿健康,刷牙是我们每天必须做的一件事情,然而有些人就不认真对待。刷牙过程中有哪些方式是不对的。

误区一:刷牙力度越大越好

正确的刷牙方法应该是牙刷和牙齿呈45度角,上下轻刷,而不是力度越大越好。每个牙面至少应该轻刷10次,每次刷牙时间至少持续3分钟,才能彻底有效地清除口腔细菌。另外,对于一些难以清除的部位,比如牙缝,还要用牙线来清洁。

误区二:新妈妈坐月子期间不能刷牙

“很多人认为新妈妈月子里怕凉,最好不要刷牙,这是错误的。”秦红霞说。

这是为什么呢?秦红霞解释,女性刚生完孩子以后,由于体内激素水平尚未完全恢复正常,再加上怀孕期间和产后营养充分、运动减少,口腔内很容易充血,如果不做好口腔清洁,很容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病,所以在坐月子期间,新妈妈也要坚持每天用温水刷牙。

此外,女性怀孕期间因激素水平变化,也很容易发生牙龈炎,建议在怀孕前进行一次口腔健康检查。

误区三:天天用漱口水,牙齿清凉又干净

不少人认为漱口水方便又管用,使用后会感觉牙齿清凉又干净。“实际上,并不提倡人们每天或长期使用漱口水。”秦红霞说,我们的口腔里有多种菌群,只有这些菌群处于平衡状态时,才能有效避免各类口腔疾病的发生。然而,市面上销售的一些漱口水,特别是医生给患者开的药用漱口水里大都含有消炎成分,它们会抑制口腔中的某一类菌群,导致菌群失调,从而引发多种口腔疾病,比如口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎,口腔内乳酸菌过多易引发龋病。

刷牙很多人都刷错了,包括其中刷牙的步骤是错误的:

先刷牙齿外表面

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

刷牙齿咬合面

平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

刷牙齿内侧面

竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

以上常见的误区及不正确姿势,你是否中招了吗?

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-07-02
  刷牙不干净会导致牙龈炎、牙周病、产生虫牙,你会正确刷牙吗?戳图比照8大误区,转发收藏,从今天开始改正。   自从小编有蛀牙之后,就特别注重牙齿的清洁与健康了。如果一开始就注重,就不会...唉,真是后悔莫及啊!   更多生活小窍门:   生活小窍门:你的被子该晒晒啦!床品清洗保养存放   生活小窍门:切完辣椒后手很辣怎么办?   生活小窍门:烫伤牢记急救五字诀,远离所谓的偏方!   生活小常识:云南白药亦是内科病良药!
第2个回答  2017-07-02
最常见的误区就是懒惰,不细心,自欺欺人的凑活着刷几下,而不是按照要求的动作认真刷牙!
认真刷牙,这非常重要!
相似回答