厚积薄发 [ hòu jī bó fā ] 厚积：指大量地、充分地积蓄；薄发：指少量地、慢慢地放出。多多积蓄，慢慢放出。形容只有准备充分才能办好事情。
[造句]低调的人，是懂得厚积薄发的人，如春的萌动，如秋的稳健，如夏的清凉，如冬的厚重，有灵魂历练后的香醇。
蓄势待发[ xù shì dài fā ]蓄：积聚，储存。积蓄势力或能量等待发作。
[造句]保持你的活力、你的理想、你的蓄势待发，一切尽你所能；在障碍出现前，不要因停下脚步而浪费你的时间。
摩拳擦掌 [ mó quán cā zhǎng ] 形容战斗或劳动之前，人们精神振奋，跃跃欲试的样子。
[造句]听说要举行劳动技能大赛，工人们一个个精神振奋，摩拳擦掌，决心取得好名次。
全力以赴 [ quán lì yǐ fù ] 赴：前往。把全部力量都投入进去。
[造句] 青年人要把握好自己的人生，全力以赴、争分夺秒地投身于学习中，努力实现自我。
不遗余力 [ bù yí yú lì ] 遗：留；余力：剩下的力量。把全部力量都使出来，一点不保留。
[造句]今年我们要把整个球场都跑起来，自始至终，不遗余力。
卧薪尝胆 [ wò xīn cháng dǎn ] 薪：柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励，发奋图强。