第1个回答 2020-04-04
跑步出的汗一般是糖类分解、人体能量发散出的汗,不会消耗脂肪的!甚至初中生物就有。在极端情况下,比如流落到荒岛,又困又饿,食用糖类消耗完,才会消耗脂肪,脂肪消耗完也是同样的途径排出。有的成了热,有的成了水。脂肪热值高。
第2个回答 2019-08-15
跑步是消耗脂肪的,一部分被身体吸收为能量消耗,一部分成为热量和汗水排出体外。任何过量运动都会消耗人的体力,其实就是脂肪,脂肪是一种能量的储存,这里所说的跑步减肥应该是有氧型,就是慢跑,呼吸调匀,半小时以上或者一小时以上会有极多的热量消耗,并且全身运动,各部位平时堆积的脂肪都会被使用并燃烧。
第3个回答 2019-08-10
拉倒吧,运动能不能减肥和多长时间能减肥和个人有关系,减肥的主要是由于心率高达130每分持续15分钟以上就可以达到减肥的效果,你们这些人就知道抄别人的,不懂乱回答,服了
再看看别人怎么说的。