跑步出的汗里都是什么？跑步消耗脂肪吗？从哪里排出？

Question

如题所述

Answer 1

一：1，汗液中主要成分为水，约分占98~99％，还有1％的固体物，主要是氯化钠，以及少量的氯化钾、尿素、乳酸、脂肪酸、镁、钙、磷等物质。2，跑步可以消耗脂肪，但若想达到显著效果，需要达到一定的运动量。3，汗液是由汗腺分泌出来的。
　　二，人在跑步时需要消耗能量，消耗的能量主要由人体的营养物质代谢产生。消耗的能量一部分用于肌肉的收缩与舒张使人体运动，一部分用于产热。由于消耗的能量产热，人体的温度会升高，此时大脑的体温调节中枢就会调节人体使散热增加。出汗是人体散热的重要方式，所以跑步时人会出大量的汗。在跑步过程的前期主要是人体内的糖分解供能，脂肪消耗很少，所以短时间的运动不会消耗脂肪。只有当运动半个小时以上时，此时人体的糖类已完全消耗，机体开始分解脂肪供能。所以，若想通过跑步减肥，最好运动半个小时以上。要不然只会消耗人体的糖类，使人产生饥饿感，使减肥事倍功半。
　　三：人体有两种汗腺：一种是大汗腺，分布在腋窝、乳房、肚脐、大腿跟和外阴部等处，开口于毛根附近；另一种小汗腺分布在全身各处，开口于表皮。一个成年人约有200万——500万个小汗腺，平均每平方厘米就有120－130个。当人体产热大量增加时，就会从汗腺内分泌汗液使机体散热。

Answer 2

跑步出的汗一般是糖类分解、人体能量发散出的汗，不会消耗脂肪的！甚至初中生物就有。在极端情况下，比如流落到荒岛，又困又饿，食用糖类消耗完，才会消耗脂肪，脂肪消耗完也是同样的途径排出。有的成了热，有的成了水。脂肪热值高。

Answer 3

跑步是消耗脂肪的，一部分被身体吸收为能量消耗，一部分成为热量和汗水排出体外。任何过量运动都会消耗人的体力，其实就是脂肪，脂肪是一种能量的储存，这里所说的跑步减肥应该是有氧型，就是慢跑，呼吸调匀，半小时以上或者一小时以上会有极多的热量消耗，并且全身运动，各部位平时堆积的脂肪都会被使用并燃烧。

Answer 4

拉倒吧，运动能不能减肥和多长时间能减肥和个人有关系，减肥的主要是由于心率高达130每分持续15分钟以上就可以达到减肥的效果，你们这些人就知道抄别人的，不懂乱回答，服了
再看看别人怎么说的。