什么年龄可以吃胶原蛋白

Question

如题所述

Answer 1

女性一般在25岁前，机体合成胶原蛋白的能力都非常强，而25岁之后，机体功能变弱，人体胶原蛋白流失的速度快于合成的速度，皮肤中胶原蛋白的含量慢慢降低，皮肤因此开始老化，出现弹性消失、细纹产生、易干燥、暗黄、斑等现象。
而人的身体是有一定惰性的，25岁以前，如果天天吃胶原蛋白的话，身体本身合成胶原蛋白的功能就会减退，这样，其实是不利身体美容的，25岁以后抗衰老的工作就会更难做。
因此，一般建意女性朋友，25岁以前是无需补充胶原蛋白的，25岁以后可以开始补充。另外，补充的量也需要根据科学需求来制定，医学研究证明，人对胶原蛋白的吸收量，一天最多为7克，再结合年龄对胶原蛋白流失速度的影响，一般25-30岁的女性，一天补充3.5克就行了，30-35岁的女性，可以补充3.5到7克，据具自己的情况决定，而35岁以上的女性，一天应补充7克。以上剂量，是根据年龄因素决定的，但现代女性很多存在熬夜、长时间对着电脑工作、吸烟、喝酒等易加速胶原流失的行为，因为25-35之间的女性，也可以根据自己的个人情况选择一天补充7克。

Answer 2

这个没有具体年龄之分吧，、胶原主要对皮肤好
也属日常保健用。好比什么钙片。锌片这些日常营养素，都属日常保健
我目前也在用胶原。我用的
肽伊美
是个比较实惠的牌子。价格也不贵。以前用过安利的和法国一款什么肽的。太贵了用了一段时间就没有用了，现在用肽伊美。买这个牌子前还犹豫很久。怕效果不好。呵呵。现在用差不多一个月了吧。买了总算没让我失望。不比那些知名品牌逊色，对皮肤还是曼不错。尤其补水和紧肤。老板说能祛斑。但我用一个月了，效果还不是很明显，可能时间还不够吧。我是在淘宝买的。淘宝搜：沉睡的星
便可以找到。她家专营胶原的。我现在就是她家常客。哦，对了。这个还有个好处就是用着方便。一大盒是30小袋。每次用水冲一袋就ok了，很方便实惠。我买时在做活动，不晓得现在还有没活动，你去问下掌柜吧。希望对你有所帮助。