各位姐妹，我想问一下要怎么补充孕期营养呀？一定吃营养剂吗？

Question

如题所述

Answer 1

孕妈需要的营养比较多，怀孕的时候一定要保证营养充足才行。单单靠食补是不够的，要知道食物在制作的过程中会流失很多营养，还是适当的补充一些营养剂比较好。我是在医院医生给开的爱乐维复合维生素，她说这里面含有0.8mg叶酸，比普通0.4mg叶酸快一倍快预防宝宝出生缺陷，还有60mg的铁及其他17种维生素和矿物质，多种营养素协同作用，还能大大降低缺铁性贫血、早产儿、产后大出血的风险呢。营养均衡，配比科学，吃一粒就可以补充很多种营养元素~

Answer 2

有些食物里的营养成分很少的，食补补充营养的效果可能也不大。还是吃营养剂补充吧~我补营养买的是爱乐维复合维生素，里面一共有19种营养元素，是市场上主流品牌里营养品类最全的了~0.8mg叶酸、60mg铁，各种维生素和矿物质都有，吃这个应该够了。而且某宝就有官方店，方便又靠谱！

Answer 3

我之前也不想吃营养剂的，但是后来感觉光靠食补还是不够。而且孕期需要的营养种类很多，吃专门的营养剂补充一下也是好的。

Answer 4

医生直接给我开了爱乐维复合维生素，我觉得适当补充应该没问题，不用这么抗拒吃营养补充剂的~

Answer 5

这个爱乐维复合维生素好像不错啊，哪位姐妹来个链接~