平时老是打瞌睡该怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

首先建议去医院进行相关诊断，排除身体方面原因。其次，如果还是出现瞌睡的问题的话，需要注意平时的作息，保证充足的睡眠。最后可以饮用一些茶、咖啡等具有兴奋作用的饮品。

Answer 2

做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。

Answer 3

平时总是瞌睡可能是身体也可能是心情的原因雨，一是不要总自己坐着，自己总家里憋着就爱犯困。二是要出去溜达聊天，多锻炼身体强壮了，也不容易犯困。

Answer 4

平时老打嗑睡，一定是脑缺氧，或者晚间睡眠不好，所以要调正好睡眠时间，平时多活动不要老呆在家中看电视等易困的东西。

Answer 5

应该是你没有休息好，好好休息一下，养精蓄锐。