先不要把对方逼那么紧，两个人放轻松的聊一聊彼此有问题的地方。
现在大家都白天工作晚上回家各玩各的，很少会在意两个人已经很久没有好好的交流过了 。恋爱的时候一天打十个电话， 结婚时间久了三天没有一个电话都觉得好像无所谓。 试着放下自己玩闹的时间去关心一下对方 ，不要被面子所压制， 两个人在一起还总要和对方面子那不是长久之计， 或许一开始会碰到冷冰冰的态度 ，多试几次 。
我觉得夫妻之间的信任是承载一切的基石。对于这个重要的内容首先应该问自己这个不相信能否克服，是否已经成为一个真命题。第二就是一旦无法信任对方，会改变婚姻的性质，最初的婚姻是介于两人间纽带的关系，一旦纽带不存在，失去了信任，就失去共同体这个特征，变成两个个体的面面相觑。所以应该把心结打开，好好的聊一聊。
当下你们两人相处的事情要具体经行分析了，找出他到底为什么要这样做，他都满足的自己心理那些需求和渴望，最后你要树立你自己的一些想法，并且两个人要做深度交流，如果没有敞开的交流和达成共识的处理，你就不能真正找回信任。那之后的维护就先不说了。我认为夫妻除了原则性的问题，其他都是可以解决的，了解彼此内心的真实想法，不要妄加揣测对方。
不管什么原因导致的不信任，这都会让你们夫妻感情越发淡漠，所以只要你想改变这种状况，就必须将以前的一切全部放下，然后重新和对方相处。找个时间直接和对方聊一聊，你们这样不能信任的夫妻，结局会是什么，能不能彼此重新开始，然后重新给予彼此信任，问题摊开了讲，也就能够打开不信任的那扇沟通之门。
夫妻不信任一定有原因的比如对方出轨，或者你出轨，或者彼此出轨，既然还在一起，那就将过去放下，告诉对方你希望放下所有的一切，然后和一对行人那般重新认识、相知乃至相恋相依。多多了解对方真正的心理和性格，找出对方能够让你感动或者欣赏的地方，这样一来，对对方的那种蔑视或者不信任感就会减缓很多。