第2个回答 2020-12-13
为什么我们总觉得一天什么事都没有干？
01 不知不觉中的精力消耗
过去的时候，我们接触信息的来源主要是电视，联系朋友的方式是通过打电话。而现在，我们接触信息的方式来自于各大新闻网站、微信公众号、微博、抖音等等，朋友想快速联系我们，发一条微信就可以。
很多人都有这样的习惯：打开电脑的时候，先挂上微信，边工作边处理微信消息；学习的时候，手机放在一边，屏幕亮了就拿过来看一眼，顺手划开点两下。
在我们做事情的时候，实际上是在不断被打断的，随着每次打算，我们的思路在不停地「切换」。我们会忙一会工作，刷一下网页，回一下邮件，看一眼手机。
这会导致什么问题呢？
就是我们大脑的能量被极大地消耗。大脑的「注意力」是有限的，「切换」本身就是需要消耗大脑能量的。
大脑需要先把上一个任务放下，放在后台处理，而你的潜意识还在不断想着这件事情。然后，你需要再次唤醒大脑的不同位置，接受全新的信息。
本来切换这件事情是正常的，我们的大脑也应付的了，但是在现在这个信息爆炸的时代，大脑切换的太频繁了，早已承受不住。
于是，宝贵的精力很容易就被耗散了，这时候再去做想做的事情，也难以提起兴致来。
02 增加我们的成就感事件
比如我平时写作的时间，如果边聊微信边写作，一晃神两个小时过去了，我处在写作的苦恼和聊微信的兴奋的状态来回切换中，半天也没憋出来几个字。
我们的时间和精力，每天被太多紧急不重要、不紧急不重要的事情消耗掉了。而这些事情，是很难给我们带来成就感的。