中学生如何在爸妈不支持的情况下减肥

Question

我是一位初二学生，前几天称体重原估计是45kg结果是51kg，所以我想要减肥啊！！！可是爸妈不让。请各位大神出一下减肥方法和如何隐瞒爸妈的方法好吗？

Answer 1

饭后 为自己设定合理的后动要求 比如：跟家里说要去散步 在家里人同意的情况下 在安全 空旷地带进行运动

Answer 2

正常吃饭，加强锻炼。