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    • 结实型的肥胖,不知道咋样才能瘦下来

    结实型的肥胖,不知道咋样才能瘦下来?运动能减肥吗?

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    第1个回答  2020-04-30
    你好,减肥的金标准就是,管住嘴,迈开腿。无论是哪种类型的肥胖,做到以上两点,体重都会降下来。
    建议你早餐、午餐正常饮食,晚餐少吃或不吃,饭后至少运动三十到四十分钟。
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    结实型的肥胖,不知道咋样才能瘦下来答：你好,减肥的金标准就是,管住嘴,迈开腿。无论是哪种类型的肥胖,做到以上两点,体重都会降下来。建议你早餐、午餐正常饮食,晚餐少吃或不吃,饭后至少运动三十到四十分钟。
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