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头发干涩吃什么维生素
如题所述
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推荐答案 2014-11-13
多吃芝麻,核桃,海带对头发好。
维生素最好各种维生素都补充,不仅对头发对身体也有利。
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其他回答
第1个回答 2014-11-13
芝麻黑色的
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吃什么维生素
长
头发
呢?
答:
脱发是缺铁性(贫血)的常见症状,
所以在饮食中增加维生素C有助于头发生长
。对于浓密的头发来说,维生素C也是最重要的维生素,因为它对身体产生胶原蛋白至关重要,而胶原蛋白是头发结构中必不可少的成分。食物,如红灯笼椒,深色绿叶蔬菜,西红柿和柑橘类水果都富含维生素C。为了确保你得到维生素C和完整的维生...
吃什么维生素
对
头发
好
答:
1、高蛋白食品:头发一般都是以蛋白质为营养来源的
,发质的缺乏会使头发干枯、毛躁、没有弹性等,导致头发变得稀疏、脱落等。在饮食方面要多吃鱼肉、鸡蛋、豆浆、瘦肉等高蛋白食品,有助于补充营养,对头发比较好;2、营养丰富的食物:身体缺乏维生素会导致头发失去光泽,
维生素B
能帮助提高头发的光泽;维生素E能...
头发
干枯缺
什么维生素
?
答:
头发干枯缺维生素A
,具体判定方法如下:1、缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠。2、缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。3、缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。4、缺维生素B6:舌头...
吃哪些维生素
对
头发
好
答:
维生素E
是一种强大的抗氧化剂,对于头发的健康同样十分重要。它能够促进血液循环,为头皮和发根提供充足的营养和氧气,从而增强头发的健康与活力。此外,维生素E还能保护头发免受紫外线等外界因素的伤害,预防头发干燥和断裂。适量摄取维生素E可以帮助改善发质,使头发更加柔顺、光滑。为了保持头发的健康,除了...
什么维生素
对
头发
好
答:
一般的B族
维生素
可以滋养
头发
,还可以抚平头发上面的毛鳞层。可以使头发的生长周期延长还可以改善一些脂溢性脱发的症状。所以头发不好的人可以多吃一些B族类的维生素。但是一些想要养护头发的人要知道。仅仅补充维生素,并不是能够养活好头发的根本。只有人的身体健康,各个神经器官等才会更加健康。如果有一些...
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