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当你心情抑郁到极点,感到非常无助的时候,该怎么做才能让自己好起来??
如题所述
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推荐答案 2019-12-02
什么事情都不做
什么都不想
多吃些东西
如果做不到就找朋友发泄一下
找他们聊聊天
不要考虑太多
把他们就当作垃圾桶
倾诉的对象
要不满都发泄在他们身上
当然之后一定要和朋友解释清楚
你这种态度的原因
是因为你心情不好
这样朋友也会很体谅你
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其他回答
第1个回答 2019-12-09
我想是因为你在爱的路上遇到困难了,其实这非常正常!
相信自己的同时,也要相信对方,一切都会好的,明白吗?
相似回答
有
的时候
觉得很
无助
、很孤独
,该怎么
办?
答:
去郊区看看绿绿的风景,绿色最能让心情开阔,让心情舒畅。找一些自己感兴趣的书籍来阅读
。
不要认为自己是孤独的
,想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光,不要自己总认为自己是一个人,不要给自己背上精神上的束缚 。放松自己的心,相信你就不会觉得孤独了!1.孤独是人内心的...
谁能告诉我该如何摆脱
抑郁
症和社交恐惧症对我的影响?
答:
同时参加一些文体活动,转移注意力提高抵抗力等等这综合
,才能最后走出抑郁和恐惧的阴影。但是这样时间比较长,要有信心要有耐心。 请心理医生及时干预吧,不行要必要的吃解郁的药。然后平时可以练练一些调息养心的气功什么的,说实在就是自己的心情闹的,把心态放平和了天下无事。适当的运动会让大脑产生内啡肽,类似吗啡一...
得了
抑郁
症
怎么
办
答:
也不要执着未来非要达到某一个确定结果,无论结果好坏都能接受,现在尽力就好
。在这个过程中,也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在,那你就彻底好了。 还有一点必须强调,必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成,千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点,疗愈就不可能发生。认识到自己的错误,...
受了委屈
怎么
办
才好?
答:
还有最提倡的方式,就是找
自己的好
朋友,找自己的亲人,找自己的家人,找自己认为信得过的人,去把事情的原委讲给对方听,这是再梳理
自己情绪
的一个过程。总之凡是可以
让自己
把心中郁闷的情绪排泄出去的方法都可以。心向阳光 三 用自己过去成功的经验来鼓励自己,肯定自己 当你有了上述的两个程序以后,...
如何克服自制力差和孤僻的性格?
答:
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事,就应义无反顾地走下去,想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美,不必苛求自己没有一点失败,不必过多地注意别人怎样议论你。 7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时,抑制一些...
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当你无助的时候怎么办
当你感到无助的时候
当你无助的时候的说说
当你无助的时候
人在无助的时候怎么办
当你没钱最无助的时候
当你经历了绝望无助你才知道
我最无助的时候你不在
无助的时候
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