经常用拉筋带对腿部进行运动可以瘦小腿吗，我的小腿属于肌肉多的

如题所述

推荐答案 2017-08-05

跳绳确实是瘦小腿的好方法，如果想要使小腿变细而不至于练成肌肉型小腿的话，你只需要控制跳绳的剧烈程度，不宜过快过猛，一般来说一分钟之内跳60-70以内是不会让小腿的脂肪变成肌肉的，并且对瘦小腿很有效，至于你的小腿是肌肉型还是脂肪型，这些并不太重要，只要坚持下去，你一定可以拥有漂亮纤细的小腿，另外只是锻炼是不够的，每次洗澡或洗脚时按摩一下你的小腿，并在浴后涂上乳液，这样对小腿的皮肤有好处，使它们纤细光滑，祝你早日成功！

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其他回答

第1个回答 2015-04-11

效果很小，你可以尝试慢跑但是必须是脚后跟先着地的跑，不然粗小腿，之后你多做拉伸运动，按摩小腿本回答被网友采纳

第2个回答推荐于2017-08-10

效果应该会比较小吧。建议慢跑，脚后跟先着地的。本回答被网友采纳

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