夏季是腹泻的高发期，孕妇该如何防止自己腹泻呢？？

Question

如题所述

Answer 1

夏季是腹泻的高发期，孕妇该如何防止自己腹泻呢？腹泻是日常生活中常见的疾病。在夏秋交替的季节，当温度高、湿度高，人们由于炎热的夏天而有很高的体力消耗和抵抗力时，细菌会利用弱点进入。特别是我们的孕妇处于一种更加敏感的状态，而且怀孕期间的治疗方法有限，所以我们应该更加重视。

1.尽量不要在家外吃饭或参加集体用餐。蔬菜和水果应该用流动的水清洗。建议剥皮后食用可剥水果和蔬菜。海鲜和肉类应完全煮熟，处理食物的刀和砧板应与生食和熟食分开。此外，还需要定期对食品和餐具进行消毒。

2.怀孕期间的母亲主要以清淡的食物为主。吃了清淡的食物后，他们不可避免地会想吃辛辣的食物。然而，必须禁止在夏天吃在街上买的辛辣食物。这种细菌很容易引起孕妇腹泻。严重腹泻将直接影响胎儿的健康和安全。

3.免疫力低的孕妇也应该尽量不要养宠物；如果你坚持养宠物，你应该在触摸宠物后按照六步清洗法清洗它们。同时，远离患有腹泻的宠物，不要接触宠物分泌物、呕吐物、粪便等。尽量减少出差或旅行。当你外出时，你必须吃煮熟的食物，剥水果皮，喝瓶装和密封的饮料或煮沸后的凉水。

4.高温杀菌，烹调时肉类不宜过大，使加工后的肉类内部温度达到80℃以上，达到杀菌温度。储存在冰箱中的食物必须重新加热以杀死细菌。食用海鲜时注意安全，保持海鲜新鲜、干净、彻底煮熟。一次不要吃太多，以免肠胃不适。即使有必要喝水，孕妇也应该喝开水。最好的开水是过滤水或矿泉水。自来水消毒粉味道太浓。

Answer 2

在日常生活当中，对自己的饮食一定要特别注意，多吃一些清淡有营养的蔬菜和水果，尽量不要吃一些高油高糖，高热量辛辣的食物，在吃东西的时候一定要洗干净再吃。

Answer 3

可以在生活中多喝一些热水也可以多喝一些姜汤，这样的话就可以得到一个很好的防止不会拉肚子，不会让自己感觉到难受不会呕吐。

Answer 4

腹泻在妊娠期是一个危险信号，有引起流产或早产的风险，因此孕妇一定要注意预防腹泻。准妈妈们孕期可进食易消化的食物，避免生、冷、刺激性食物；养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。 准妈妈的饮食方面也需要特别注意，尽量不要在家庭以外场合就餐或参加多人聚餐。蔬菜水果要用流动的水洗净，可削皮的水果蔬菜建议削皮后食用。海鲜、肉类需要充分烹熟，处理食物的刀具、案板需做到生、熟分开。除此之外，还需做好食品、餐具的定期消毒。