睡眠不好、食欲不振、肚子不舒服、口腔异味、手心发热都是宝宝积食的症状。在饮食上要通过调整饮食结构，定时少吃、饭后适当运动等方法进行调理。
睡眠不好是宝宝积食的常见症状，特别是宝宝进入睡眠后不停的翻动身子或者有犽，感觉他怎么睡也不安稳，这时宝宝腹部积食的主要表现，另外感觉宝宝胃口缩小了，什么也不想吃，对吃饭没有兴趣，喂饭的时候需要喂很久，这些也是宝宝积食的重要表现。
宝宝经常说自己肚子胀，肚子痛不舒服，想让妈妈帮自己按揉，说明宝宝腹部积食需要尽快调理，另外宝宝的舌苔白而且厚，而且他呼出的气体有难闻的酸腐味，说明宝宝消化系统存在一定问题，可能是腹部存在积食。宝宝手心发热出汗，但他手背不热，说明宝宝出现了积食，而且可能存在胃热的情况，需要通过饮食等多种方法进行调理。
宝宝出现积食的时候，在饮食上要通过调整饮食结构和定时少吃等多种方法进行调理。要给宝宝吃一些能促进消化，加快肠胃蠕动的蔬菜和水果，减少油腻肉类食物的食用量，保持饮食清淡。同时要让宝宝定时定量的吃饭，保证肠胃不会因为过度饥饿而受损，又不能让肠胃负担过重，每次让宝宝吃六分饱，这样能维持长率正常工作，也能缓解肠胃功能紊乱，也能让积食症状减轻。
宝宝出现积食后不但要在饮食上进行调理，在宝宝就餐以后还要让他进行适当的运动，不要让宝宝吃完饭以后马上入睡，那样也会加重肠胃负担引发积食，在宝宝吃完饭以后可以带他去有阳光的地方走走散散步，这样能加快体力肠胃蠕动，提高肠胃的消化功能，防止腹部积食出现。
儿童积食主要症状是口臭、腹痛、腹胀、早饱、打嗝、恶心、呕吐、反酸、胃灼热和厌食，由于进食不当、暴饮暴食、生冷油腻食物过量摄入、食物过多损伤脾胃、忽视脾胃运输功能。
如果孩子通常喜欢吃东西，但突然不吃，积食会引起胃肠不适，导致睡眠不稳定，甚至有些婴儿会在半夜醒来哭泣。有些孩子在积累食物后会发烧。观察手足中央是否有红肿、烫伤、发热等症状。大便不正常。积食的婴儿的大便数量会增加或减少，大便的特征也会发生变化，如稀水样大便或干大便。打嗝、放屁或排便会很臭，这是由食物积累引起的消化不良引起的。
对于儿童积累的食物，建议首先纠正饮食习惯，督促儿童不要暴饮暴食，尽量规律饮食，改变饮食、玩耍等不良习惯。同时，我们应该注意调整儿童的饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪和不易消化的东西。通常给孩子们一些食物来增强脾气。
婴儿积累的食物可能会出现低热、腹胀、腹痛、食欲不振、口臭、精神抑郁等症状。以调节肠道微生态环境，帮助促进消化，改善大便特性，调节肠道功能；此外，你也可以给你的宝宝进行食物治疗。可以为宝宝做山楂水，这可以缓解食物堆积的症状。此外，在积食的情况下，婴儿的饮食必须清淡且易于消化，并尽量多吃软性液体食物和半液体食物。因为肉类不易消化，所以尽量少吃多吃富含纤维素的食物。同时，我们必须为婴儿多喝水。母亲可以按摩婴儿的下腹，这可以减轻积食。
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