30岁了的女人补胶原蛋白还来得及吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然来得及是一个很好的养生方式。其实胶原蛋白不仅在皮肤上有。血管的血管壁，股关节眼睛到处都离不开胶原蛋白。这也是人体营养素之一。所以30几岁补充胶原蛋白完全来得及。不仅对皮肤好，对其它的组织结构都好。

Answer 2

的确30岁后应该考虑补充胶原蛋白，不过现在医学认可的人体一般在25岁后，自身胶原蛋白的合成速度就开始减缓，也就是说，25之前都是满足 合成>流失。之后，就是 合成 < 流失，并随着年龄增加，不断流失加速加大。

Answer 3

30岁补充胶原蛋白也是来得及的。因为30岁以后，皮肤逐渐开始往老化方向发展，但是整体的情况还是比较好的，及时补充胶原蛋白可以增加皮肤弹性，减缓皱纹、松弛等皮肤问题。进入30岁以后，需要重视抗初老的问题，通过医学美容手段，能够很好的增加皮肤年轻感，提高自信心。除了外在干预，自我调理也是十分重要的。健康的饮食以及作息习惯，规律的运动也是延缓衰老的重要举措。

Answer 4

25岁开始人体流失胶原蛋白的速度会加快，如果常常熬夜工作、三餐不稳定，容易比同年龄的人流失更多胶原蛋白，造成胶原蛋白流失相关问题提早到来喔，一起来看看有哪两个阶段是胶原蛋白流失最快速的时间吧！
25-30岁间
其实人体在营养足够、维他命C充足的条件下，是会自行合成胶原蛋白的；但你知道吗？20岁的你，其实胶原蛋白就已经开始在流失了，只不过自己所生成的胶原蛋白速度还足以应付所流失的胶原蛋白，所以你并不容易感受到任何异状；但是超过25岁後，身体流失胶原蛋白的速度会逐渐超过自己生成的速度，而这个时候若不及时开始补充胶原蛋白，你会发现，除了肌肤的弹性逐渐降低，身体其他部位也会开始感觉到问题出现。
50-55岁间
女性朋友从青春期开始，每个月总有几天生理及心理会有些变化，此时肌肤状况虽然也会跟著起起伏伏，但基本上仍然是Q弹润泽的；而随著年龄增长，体内的生理机能渐渐改变，青春与健康也会随著这些改变慢慢变化，此时也是胶原蛋白流失速度变快的第二个时期，相较以往最显而易见的不同就是肌肤与身体活动度的状态。此时建议要维持良好的生活习惯、营养均衡、适量运动、补充胶原蛋白、保持情绪稳定，维持健康与青春活力好easy！

Answer 5

30岁的女人补胶原蛋白肯定来得及，因为这个年龄的皮肤很好，还不会松弛。