打哈欠都是因为困了吗？

Question

如题所述

Answer 1

打哈欠不一定都是因为困了。对于打哈欠原因的不同解释，使这件事情的处理结果很有争议。各个领域都对打哈欠都有不同的解析，主要认为打哈欠的原因有：给大脑降温、缺氧、厌倦理论、进化理论等。

打哈欠是有好处的，打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。

早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

打哈欠和流泪的关系

人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。

然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。

人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尽可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。

鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。

其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会引起这样的流泪，道理也都是相同的。

Answer 2

打哈欠确实与疲劳和困倦有关，但它不仅仅只是因为困而产生的。打哈欠是一种自然反应，可以帮助调节身体和脑部的氧气和二氧化碳水平，以保持身体和大脑的正常运转。当身体或大脑感到缺氧时，我们会开始进行更深的呼吸，这通常会导致打哈欠的发生。此外，打哈欠也与情绪状态有关，例如焦虑、压力、兴奋和紧张等情绪可能会引起打哈欠。总之，打哈欠并不能完全说明一个人是否困倦，还需结合其他因素进行判断。

Answer 3

打哈欠有可能是因为疲劳，但同时也有可能是其它的原因，有些情况下会使大脑缺氧从而引起打哈欠，所以需要看具体的情况，而疲劳只是打哈欠的其中一个最常见的原因。

一、疲劳以及睡眠不足

这是最常见的打哈欠的原因之一，因为每个人在困乏的时候就会哈欠连连，这是提醒人体大脑需要休息。比如早晨起床后会不停的打哈欠，这样会促进大脑皮层的各种不同的功能区转变成兴奋状态，从而使大脑皮层开始进入正常的工作状态，而晚上打哈欠是催眠的作用。

二、环境温度

人们通过研究发现通过打哈欠可以起到增加脑部血流量的作用，其目的是起到降温以及增加运作效率，从而提高脑部的供氧量。因此外部环境的温度变化和打哈欠之间也有很大的关系，特别是在20度左右最容易打哈欠，在此基础上随着温度的升高会越发容易发生打哈欠，从而给予脑部足够多的氧气。

三、脑部缺氧

通过打哈欠还可以更多地排出二氧化碳，所以这也是一种大脑缺氧的表现，特别是在进入紧张的工作或者学习之前，人们很多情况下都会哈欠连连，因为打哈欠随之而来的是深呼吸，这也说明身体本身在借助打哈欠提供给血液更多的氧气，从而缓解脑部缺氧的状况并使大脑更有活力。

Answer 4

打哈欠不完全是因为困倦，它的诱因很多:
1、脑缺氧

会导致病人经常打哈欠,这主要是由于大脑供氧不足,容易导致身体疲劳,出现打哈欠症状。

2、疲乏感

。不管是睡眠不足,还是过度劳累,都会经常发生打哈欠。这个时候病人要注意多休息,保证充足的睡眠,这样才能改善病情,达到恢复的效果。

3、脑供血减少

经常打哈欠，也会导致大脑血液流量下降。
4、中风前兆

。若不排除其它病因影响,就要考虑中风,因为中风之前的典型症状是经常打哈欠。

Answer 5

打哈欠不一定就是困倦。临床上常见许多患者反应在上午9点至11点精力最充沛的时候，出现频繁打哈欠，但这并不代表困倦。主要原因可能是患者工作或居住场所通风不利导致大脑缺氧引起的。也有可能是由于患者长期坐位或伏案工作，导致胸廓起伏受压，活动有限，引起氧气吸入量不足，从而导致大脑缺氧。这两种原因都会导致患者频繁打哈欠。一般情况下可以通过起身活动或户外散步，用凉水洗脸等方式，进行短暂休息便能获得缓解。