初中体育升学考试训练模式研究，对此你怎么看？

Question

如题所述

Answer 1

初中体育升学考试训练模式研究，有以下看法。

一、合理肯定体育考试项目

合理的体育考试项目对同学们考核尤为重要。耐力项目有：1000米（男）、800米（女）、游泳、跳绳等。谐和性是运动才能的终极表现，开展同学们谐和性的有：打篮球。练迸发力的项目有：立定三级跳和多级跳，连续的单脚跳和跨步跳、蛙跳、跳远、跳高、台阶跳、障碍跳等。这些练习的负荷强度和密度的变化，可经过反复次数、练习速度、标志物等要素来控制。柔韧性的项目：体操、舞蹈等。同学们经过各方面的练习，使整体机能全面、谐和开展。

二、有针对性、有目的性指导同学们制定锻炼方案，并增强催促指导

首先，任课教员要依据体育考试项目的考试日程次第状况，制定模仿考试方案，征得班主任支持，其他体育教员的配合。其次，选定时间，按考试项目次第集中模仿考试。再次，对同学们的考试成果停止剖析，逐一让同学们知晓本人的强项和弱项，同时协助同学们制定锻炼方案，并在锻炼的过程中合理的布置强度和量，科学地制定锻炼内容和措施。例如800米或者1000米跑，它是一种无氧供能跑完整程的极限强度项目，既请求同学们的绝对速度，又要考验同学们的速度耐力，因而，在锻炼中要合理地布置技术锻炼和身体素质锻炼，抓好同学们的专项力气锻炼和开展速度的锻炼，进步同学们的速度耐力和无氧耐力等；

需求强调的是，我们在指导锻炼时，要恰当设计同学们的运动强度和量，既保证运动量能起到最佳的锻炼效果，要不能形成同学们的过度疲倦，可经过察看法、测脉搏等把握合理的运动量，避免同学们因过度疲倦而形成同学们运动损伤，影响同学们的文化成果学习和锻炼。

Answer 2

我觉得在进行体育升学考试的时候，一定要注意训练的目标，然后也应该调整好心态，在进行训练的过程当中也应该加大力度，在训练的过程当中也应该注意技巧，这样才能够提高训练的效果。

Answer 3

我认为，这种训练模式可以帮助初中体育更好的发展，可以让学生们的体育分数得到提高，可以提高学生们的身体素质，可以让学生们得到更好的锻炼。

Answer 4

这样的研究是非常有必要的，这样可以影响很多的人，可以让人们得到很好的学习，也可以让人们重视体育运动。