葡萄和提子哪个营养价值高

Question

如题所述

Answer 1

其实提子就是葡萄的一种，营养价值一样高。无论是巨峰提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。

提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞，因为它可防止血液凝结成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。吃提子通常会把核吐出来，因为它又硬又无味，但原来小小的提子核，正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质花青素。

扩展资料：

葡萄和提子各有千秋，两种水果的营养价值都非常高，看个人口味。经常食用葡萄和提子能增强人体免疫力，并且还具有抗衰老、消肿安胎的作用，不管是老人还是小孩子，都可以食用葡萄和提子。

提子和葡萄的外形有点相似，很多人都分不清楚葡萄和提子的区别。其实葡萄和提子外表看起来一样，实际有很多不同之处。