现在从上海去外地不一定需要隔离。
在上海有固定居住场所、且场所符合居家隔离观察要求，就需要居家隔离，观察期限为被观察对象与病例或者感染者末次接触后14天或者抵沪之日起14天 。因为虽然目前国内疫情形势有所缓和，但是这并不意味着疫情的结束，国外的疫情形势还是比较严峻的。因此大家还是要注意对疫情的防控以及注意做好一系列的防护措施，减少出行、配合当地的体温检测、外出回来及时进行消毒、佩戴好口罩等等。
由国内低风险地区出入上海，出示健康码、行程卡绿码即可放行，由国内中高风险地区出入上海，在出示健康码、行程卡绿码、提供核酸检测阴性证明的基础上，需集中隔离14天。
健康码是以实际真实数据为基础，由市民或者返工返岗人员通过自行网上申报，经后台审核后，即可生成属于个人的二维码。该二维码作为个人在当地出入通行的一个电子凭证，实现一次申报，全市通用，健康码的推出，旨在让复工复产更加精准、科学、有序。
行程卡一般指通信大数据行程卡，是由中国信通院联合中国电信、中国移动、中国联通三家基础电信企业利用手机信令数据，通过用户手机所处的基站位置获取 ，为全国16亿手机用户免费提供的查询服务，手机用户可通过服务，查询本人前14天到过的所有地市信息。
核酸检测的物质是病毒的核酸。核酸检测是查找患者的呼吸道标本、血液或粪便中是否存在外来入侵的病毒的核酸，来确定是否被新冠病毒感染。因此一旦检测为核酸阳性，即可证明患者体内有病毒存在。
【法律依据】
《中华人民共和国传染病防治法》
第十二条 在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供有关情况。疾病预防控制机构、医疗机构不得泄露涉及个人隐私的有关信息、资料。
卫生行政部门以及其他有关部门、疾病预防控制机构和医疗机构因违法实施行政管理或者预防、控制措施，侵犯单位和个人合法权益的，有关单位和个人可以依法申请行政复议或者提起诉讼。
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