自然医学早已证实，牙齿并不是“老”掉的，大部分主要是因为牙周炎导致的。这也就是为什么有些人不上60岁牙齿就掉光了，而有的人80几岁依然有一口好牙。其实都是因为平时好多人不注重牙齿健康，欠缺口腔保健知识。谈起牙齿健康，很多人都会想起刷牙漱口，乃至刷牙漱口。可是，睡前刷牙，比早晨刷牙更重要！要记住睡觉前不刷牙得话，口腔环境特别差，因为大白天进餐以后口腔内部残余了食物残留，尽管口腔内部生理自结能够清除一部分，但大部分都滞留在口腔中，时间久就会引起牙周炎、蛀齿等口腔问题。
所以不管再苦再困，为了有一口健康的好牙，不必犯懒，入睡之前一定要抽出来5min左右的时间，用心刷好牙，并且刷牙漱口以后就不要再进餐了。这是一个永远也绕不开的话题，有些时候用科学解释不上，但它又真实存在。我们身边不缺这种人，一辈子没刷过牙，没做过牙齿清理，牙齿居然很健康，甚至比一些经常刷牙得人还要好。就好比一个长期抽烟喝酒的人，身体状况非常好，活的比一般人还需要长期，这个就较为无法表述，只能说本人的身体素质有差异，基因遗传取决于很大的要素。
许多人搞清楚在其中得大道理，可就是没去实行，图省事，刷牙洗脸不到一分钟，有的干脆不刷牙，或者几日刷一次。牙齿有问题了都不去医院检查医治，一直在家里强忍，总认为牙齿上的毛病是小问题，不值得一看，自身随意吃一点消炎止痛药即使治疗了。这样的结果就造成很多人的牙齿问题被长期性忽视，直到疼的受不了了的时候再到医院早已无济于事了。
这也是体质问题或者说是基因问题，虽然爱惜和保养牙齿可以让一般人的牙齿应用更长久，可是人老后仍然要牙齿松脱脱落的。记得在《平凡的世界》含有这一剧情，年青人刷牙漱口遭受老年人冷嘲热讽，年青人辩驳说刷牙漱口能保护牙齿，不会年老时满口没牙，不可以进食，老年人听后大为光火，说就是你大爷爷一辈子没刷过牙，如今八十多了还能咬核桃吃，还要刷牙漱口！不难看出有所不同，有些人年纪轻轻就牙齿松脱掉下来有毛病了，有些人八十多了还是一嘴好牙。