为什么男生
体脂率比女生低 1 主要是因为女性的基因所决定,因为女性生育需要一定量的脂肪作为保证,所以加上
雌激素的作用,通常正常女性的体脂率会在18%-25%,而男性肌肉比例更高,
基础代谢更大,那么脂肪的比例也就越小。 男生体脂率20高吗 2 通常男性标准的体脂率范围是10-20%,虽然20%在这个合理的范围内,但是想要拥有不错的身形,还是需要再降低一点。 体脂率男生多少正常 3 建议保持在15%左右最佳,首先这个值的身材是线条是比较明显的,另外向下能够继续冲击,向上也可放纵畅饮,所以在这个数值内是比较合适的。 男生体脂率太低的危害 4 会很大影响维生素的吸收,尤其是
脂溶性维生素,缺少了脂肪载体,身体的激素分泌也会出现问题。
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