宝宝晚上总是不睡觉，有什么方法可以进行改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

实很多孩子都有这个问题，晚上睡觉比较晚，可能11点了还没有入睡。对于这样的宝宝，妈妈不要早早地将孩子弄到被窝去，可以适当让孩子先玩一玩，等困了再让孩子睡觉。当然，如果可以的话，还是尽量让孩子早点睡比较好。那孩子晚上不爱睡觉要怎么办呢？

孩子晚上不睡觉是爱妈妈的表现，是在依赖妈妈

13个月孩子的妈妈基本上都回归职场了，工作忙碌了一整天，忙完自己的事情再忙完孩子的事情，早已经困得不行了。但是孩子精力旺盛，为何呢？因为因为孩子白天在睡觉，晚上等着妈妈回来，希望和妈妈多玩一会，只是他无法表达这种深层次的感情。

作为妈妈接受这份爱吧

只有孩子才会给予这样的爱，妈妈必须接受。我曾经也为此烦恼过，还是我老婆告诉我这个原因的，听完恍然大悟。

其实作为父母安心睡觉就是，不必等待孩子睡觉。只需要关闭灯光，闭眼睡觉，和孩子只想爬在妈妈身上。一边感受孩子一边睡觉，其实也是很幸福的事情。心态平稳了，也就很快就可以适应这种状态。

睡前不要过于兴奋

晚上不要让宝宝玩得太兴奋，最好也不要让宝宝看电视，特别是准备睡觉前，因为宝宝情绪太兴奋，自然就不想睡觉了。睡觉前可以给宝宝听听轻音乐，做一些相对安静的事情，然后把屋里的灯关掉或者换成灯光比较暗的小夜灯，让室内暗一些，给宝宝营造一个睡觉的氛围。

讲故事、唱儿歌

关灯躺下之后，可以先和宝宝做一些简单的互动聊天，让宝宝兴奋的情绪慢慢缓和、平复下来，然后给宝宝讲他喜欢的故事或者唱她喜欢的儿歌。这样，对宝宝来说，关灯躺下也可以是一件让她期待的事情，因为有她喜欢的故事和儿歌等着她。不过，半夜醒来的孩子，妈妈就不要讲故事咯，以免养成了半夜听故事的习惯。

白天少睡，夜晚多睡，黑白分明

白天尽量把家里的窗帘拉开，家人活动如常，不用怕打扰宝宝刻意保持安静，让宝宝知道白天就是喧闹的。到了晚上睡觉时间，在宝宝房间只开小灯，保持安静，营造入睡环境。

Answer 2

我个人觉得宝宝晚上总是不睡觉，可以通过以下方法进行改善，第一可以让他白天多运动一些，消耗它的能量，第二睡前给他泡一杯温牛奶，第三睡前给他泡一下脚。

Answer 3

第一在孩子睡觉前可以给他喝一点牛奶，牛奶对孩子有助眠的作用，第二是父母需要有耐心，不可急躁使孩子睡眠，经常性的在孩子睡前讲故事，陪在孩子旁边，并且孩子晚上不睡觉也是正常情况

Answer 4

检查一下是不是宝宝晚上没有吃饱太饿了，也会导致他无法专心入眠的。这是纸尿裤需不需要更换如果纸尿裤会更换会容易刺激，也会让宝宝非常不舒服的。再就是盖的被子会不会太热，因为如果都让宝宝捂着，体温过高也会导致宝宝非常不舒服的。

Answer 5

可以改变宝宝的习惯，尽量让宝宝白天的时候不睡觉，而在晚上的时候才开始睡觉，这样对宝宝的发育也有好处。