我喜欢吃辣但怕上火，该怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

既然平时喜欢吃辣，可以喝一些绿茶来综合平衡一下。
要节制辛辣刺激性食物的量，如果不喜欢喝绿茶还可以喝点儿菊花茶。最好去药店去买野菊花，然后泡茶喝每天都喝的话是可以防止上火的。

也可以吃点龙胆泻肝丸治疗，就可以改善你这个容易上火的毛病。

你平时可适当吃辣椒不要吃的过多，并注意多喝水，多吃蔬菜和水果，饮食睡眠规律，不熬夜，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。

再有个适合吃辣的季节是冬季，因为冬季寒冷，而吃辣椒恰好有助于体温升高。最不适合吃辣的季节不是夏季，你要注意。

Answer 2

好像吃辣很体质环境有很大关系哦，我是广东的，这边很多人都特别特别爱吃辣，可是吃了辣，第二天要么拉肚子，要么满脸痘，要么喉咙生疮。不过也有例外，比如我姑姑家，他们家人很爱吃辣，吃久了没见我上面说的那些情况，不过他们吃的比较多少是自己辣酱和辣椒，不是辣的制品。比如我邻居家住的是一对重庆夫妻，以前超能吃辣，现在广东住了20年，每年回去都吃不下去，只能尽量弄些清淡的。
所以如果你特别想吃辣，最好避免一次吃太多，不要太甜太咸太油腻，尽量吃新鲜的辣椒，慢慢的自然能越吃越多。

Answer 3

想吃什么就吃什么，辣椒也是一样，同时吃一些菜与水果，就不会上火了，湖南人与四川人天天辣椒，依然不会上火

Answer 4

鱼和熊掌不可兼得，只能多喝一些下火的饮料还有水果了。

Answer 5

我知道有一款辣椒酱的牌子叫天下红，好吃不上火，富有清火因子，还有专利呢，你可以去尝试一下。本回答被提问者采纳