什么水果最适合减肥时期吃？

Question

如题所述

Answer 1

苹果和香蕉热量都是比较低的，在减肥期间食用，还可以帮助减肥。

Answer 2

比如苹果，橙子，番石榴，水梨，蓝莓，木瓜，番茄，山楂，柠檬，猕猴桃等，含有热量低。

Answer 3

火龙果，是减肥者的最爱，因为花青素含量比较高，不仅不会长胖，吃了还有助于排便，可以排出体内的宿便，身体也要轻盈一些。

Answer 4

其实一些含糖量比较低的水果更适合减肥时期吃，像苹果，马蹄，黄瓜，番茄，圣女果等等

Answer 5

减肥时期吃含糖量少的水果，如圣女果、香蕉等。