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减肥时期适合吃什么水果 可以在减肥的时候吃的水果
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第1个回答 2022-07-21
1、西柚里面是热量很低的水果,适当食用,可以起到帮助减肥的效果。
2、菠萝属于常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维,可以加快人体肠道的触动。
3、火龙果,是热量比较地的热带水果。其可以起到美容瘦身的效果。
4、苹果,含有的糖分可以补充减肥时,身体所需的糖分。可以食用。
5、猕猴桃,含有丰富的维生素c,适合减肥的时候食用。
相似回答
减肥
干货/减肥期间
的水果
,你吃对了吗?
答:
减肥干货减肥期间的水果,你吃对了吗? 一、减肥可以吃的水果
番石榴、柚子、橘子
、樱桃、橙子、桃子、梨子、橄榄、桑葚、
苹果
、蓝莓、杨梅、草莓、西梅、杏子、
火龙果
、黑布林、枇杷。 二、减肥不推荐吃的水果 榴莲、芒果、荔枝、龙眼、西瓜、山竹、
香蕉
、冬枣、
菠萝
。 抢首赞 评论 分享 举报 不...
减肥的
人
适合吃什么水果
?
视频时间 01:15
晚上要
减肥
吃什么水果
好?
答:
减肥的朋友可以再适当减少水果的量,每天吃一个自己拳头大小的量为宜。
1. 橘子
一个成人拳头大小的橘子大概有 200 克。橘子的味道相对来说比橙子酸,比柠檬甜。一般,最好选择在饭前吃,能够预先提供一些饱腹感,避免一顿吃下去过多的食物;也可以选择在早餐中吃,也有助于控制总热量。注意:橘子三...
哪些
水果适合减肥的时候吃
啊?
视频时间 00:27
减肥应该
吃什么水果
比较好
适合减肥
期间
吃的水果
答:
1、
苹果
,众所周知,苹果在减肥中发挥了重要的作用,为其个大的特点,可以作为三餐,而且其营养丰富。是补充营养的重要水果之一。人们称苹果为养生果,具有排毒养颜的好功效,还有利于促进脂肪的消化。苹果富含钾和少许钠,可有助于消除水肿。2、水梨,水梨中富含大量的维生素和纤维素,以及很高的水分。
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