第一：调整好心态
不管我们做什么事，心态一定要放好的，不管事情是好是坏我们都要抱着乐观积极的态度面对它。尤其是激素脸，因为激素脸是非常让人有轻生的想法的，所带来的心理压力和事业压力非常多，这也使很多走向轻生这条路，所以我们千万不能有这种想法。
人活着就像一辆垃圾车，每个人的装有的垃圾都不一样，数量也不同，只是有人的垃圾太多满出来了，导致很多不想看到事情的发生，所以我们一定要乐观。
第二：多和人接触
不要认为我们得了激素脸就不能和人接触了，这个想法是非常错的，没有一个人认为，你是激素脸就会远离你的，世纪上是你自己在远离自己，所以要回自己。
第三：这是你必须经历的苦难
世界上每个人都会经历苦难，只是每个人经历的时间段不同，所以我们只要认为激素脸是我们必须要经历的苦难就好。
第四：多运动
运动可以帮助人放松身心，并且可以加速脸部的血液循环，达到缓解激素脸的效果。
在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!
佑天兰黄金果冻面膜
日本进口佑天兰黄金果冻面膜有3种功效的，可以根据自己的需求选择、红色是补水 黄色是紧致肌肤。这种面膜是果冻质地，敷在脸上很服帖。精华液超级多，多余的可以敷脖子和胳膊等。
素见修护乳
特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！
SNP二代海洋燕窝面膜
蓝白色的包装，比较简洁，剪裁细节也很合理，眼睛和嘴巴的大小很合适。面膜纸也是很薄的凝胶材质，半透明状，设计的切口也比较合理，能够很好地贴合面部，不容易有气泡。
APW精华面膜
良心推荐款！皮肤不好的，一定要买这款。这款被很多美容师都推荐过。因为它采用国际大牌同级别的配方和进口原料，对毛孔粗大、皮肤暗沉、干燥缺水都有很好的效果，用完后第二天皮肤真的能感受到变好，这款膜布采用超薄透气蚕丝材质可以让皮肤深层吸收营养，这款效果比很多精华液的效果还好，值得入手！
资生堂洗颜专科洁面乳
专科轻柔泡沫洁面乳,有丰富的泡沫，洗后感觉滑爽不紧绷。它还蕴涵天然植物紧肤成分在洁面的同时更能滋润肌肤，令面部肌肤细滑有弹性！干皮和敏感肌不建议使用。
珀莱雅氨基酸洗面奶
珀莱雅氨基酸洗面奶是一款销量火爆的清洁护肤产品，温和配方能够深层清洁毛孔油污和彩妆。含有深海保湿精华温和洁面同时长效保湿。用完以后脸上的皮肤，摸上去很滑很软，特别水嫩。
第一个原因：没有正确的选择激素脸修复方法
在当今，激素脸的患者不在少数，对激素脸修复的需求也不小，有市场就会有生产，于是催生出了各种各样的激素脸修复方法。面对五花八门的选择就要擦亮自己的眼睛了，激素脸选择正确方法很重要，对症修复很关键。修复好了皮肤屏障，你的肌肤才是真正的恢复好了。
第二个原因：不注意饮食习惯
常言道：民以食为天。吃饭是人生中的一件大事，对于激素脸患者来说，如何吃好更是饮食的重中之重了。良好的饮食习惯是对激素脸修复中的一个重要的辅助功效。不同的肌肤问题就要选择不同的饮食方法，激素脸患者切忌食用辛辣、油腻、以及容易导致过敏的食物。
第三个原因：不正确的护肤
很多人以为修复就可以解决激素脸，其实生活中如何护肤也是修复激素脸的一个关键所在。日常的生活环境中，各种灰尘粉尘都容易附着在我们的皮肤上，如果激素脸患者没有及时清理这些沾染在脸部上的灰尘，就会导致皮肤的感染，肌肤堵塞受损。所以早晚的清洁很关键，使用温水早晚清洗脸部，保证皮肤的干净度，对激素脸的恢复有着加速作用。