18周岁身高180，还能长高吗？还能长高多少

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的身高180厘米，已经属于较高的范畴。
2. 在18周岁时，身高增长的可能性确实存在，但增长幅度和速度因人而异。
3. 遗传因素对身高的影响较大，如果父母身高较高，您可能还有潜在的增长空间。
4. 营养状况也是影响身高的关键因素，确保摄入充足的蛋白质、钙、锌和维生素等对骨骼生长至关重要的营养素。
5. 保持充足的睡眠质量，因为睡眠中生长激素的分泌量增加，有助于身高的增长。
6. 体育运动能够促进新陈代谢，加强骨骼和肌肉的健康，也可能间接帮助身高增长。
7. 不过，具体还能增长多少，建议咨询专业医生，通过适当的检查来评估您的生长潜力。