胃病怎么办
胃病,是许多与胃相关疾病的统称,引起胃
病的原因有多方面的,如精神压力、消化不
良等,主要是胃动力不足。消化不良
发生与发展,与人的情绪、心态密切
相关。因此,保持精神愉快和情绪稳定。
峩之前刚刚有胃炎的时候胀痛,恶心呕吐、食欲不成,
并没有认真对待,等去认真处理的时候,发现已经很
晚了。曾经一度对此失望了。最后还是认识了潘大夫,
用了几天之后就有好转,慢慢的也不痛胀了,
百度【陈楠振十年胃根治经历】里面写的比较具体
生活方面
1、保证睡眠
经常熬夜,身体过度疲劳也会导致胃炎的加重,劳逸结合才有利于病情的康复。所以,应该要每天早睡早起,至少要保证有充足的睡眠,让身体得到休息和放松。
2、放松情绪
工作和学习上的压力过大,人长时间保持高度紧张的状态,多思多虑也会影胃炎的康复。患上胃炎后需要放松心情,保持一个平和的心态,缓解压力,才有利于胃炎的康复。
胃炎要注意什么 帮助胃炎更快痊愈
3、坚持锻炼
身体的抵抗力不足,免疫力下降也是致病的因素,所以我们要每天坚持锻炼身体,适当运动,身体强壮了才能增强身体的抗病力和免疫力。但是记住不要饭后马上运动,这样容易导致胃下垂。
4、注意保暖
虚弱的肠胃如果遭到了寒气的侵袭也会对病情不利,说不定还会引起感冒咳嗽等其他的疾病。所以胃炎患者一定要多注意防寒保暖,肠胃暖和了人体也会感到舒适。还有胃痛的时候拿一个暖和的热水袋敷在胃部也能缓解胃痛。
5、宽松穿衣
胃炎期间穿衣尽量不要压到腹部,引起胃痛等症状,可以穿一些比较宽松的衣服。
胃病在许多人眼里是治不好的,其实不然,之所以会有这样的误解,原因是相当部分人只吃药治疗,不改变不良生活习惯,导致治疗—初步治愈—复发—再治疗—再复发,并且胃病越来越重的恶性循环。
得了了胃病要重视,先改变不良生活习惯,具体有以下这些方面
精神压力不能太大,睡眠时间也应充足;
运动锻炼每天坚持,不必剧烈,半小时就可以;
忌烟酒,忌辛辣食品,忌烧烤食品,忌浓茶;
饮食应遵循宜热不宜冷,宜软不宜硬的原则,多吃南瓜、小米、大枣、牛奶、番茄、胡萝卜、菠菜、卷心菜、鱼、山药等养胃食品,如果没有高血脂的话,也可煲猪肚胡椒汤;
注意保暖
生活习惯改善了,然后再针对性的进行治疗,控制胃酸,修复胃黏膜,恢复胃动力