红米Watch 4下载应用的步骤：
1. 通过连接手机进行应用下载。
2. 在手表上打开应用商城。
3. 在商城中搜索需要的应用。
4. 点击下载并安装。
详细解释如下：
红米Watch 4作为一款智能手表，具备了一定的独立运行能力，可以下载并安装应用。要下载应用，首先需要将其与手机进行连接。连接成功后，可以在手表上直接操作。
手表与手机的连接：
确保手机和手表的蓝牙都已打开，并且在手机的设置中选择与手表配对。一旦连接成功，手表便可同步手机的部分功能并进行应用下载。
在手表上打开应用商城：
连接成功后，进入手表的主界面，找到“应用商城”应用并点击进入。在应用商城中，可以看到各种可供下载的应用列表。
搜索并下载应用：
在应用商城的搜索栏中，输入想要下载的应用名称，然后从搜索结果中选择对应的应用进行下载。下载过程中，手表可能会提示进行一些权限设置或确认操作，按照提示完成即可。
安装并运行应用：
下载完成后，手表会自动进行应用的安装。安装完成后，可以在手表的主界面或应用列表中找到该应用并运行。
请注意，由于手表的存储空间有限，建议在手机上管理手表的应用，及时删除不需要的应用以节省空间。另外，下载应用时，要确保应用的兼容性，以免出现运行问题。