喝酒多了第二天浑身难受的话尽量多睡一会，保证自身有充足的休息时间，让身体充分恢复，避免影响正常的活动。
其次，尽量多的喝一些水，而且是温水加白开水，促进肠道的新陈代谢，加速酒精的排出，减少难受。
最后，虽然很难受，但是胃里应该有东西，没有食物的缓冲，酒精物质对于胃肠的刺激和损伤就会更大。所以，无论你第二天早上有多难受，建议也要吃点东西。可以喝点杂粮粥、吃点杂粮馒头、喝点汤、吃碗面都是不错的选择。等到自己稍作恢复之后，适当做做运动，让自己的身体得到锻炼，适当出汗也会减轻您的醉酒表征。
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