能好,但是这是长期坚持的。一个人很难,所以你一定要有一个理解你的人在身边。懂你的 。愿意陪你的也没用,一定要懂你。我相信你也不爱总有人在旁边烦你。总之不要接触任何同有抑郁症的人,除非是曾经有现在好了的那种,本人亲测我不会骗你,你唯一可以试试的办法就是:1.远离丧的圈子2.远离丧的圈子3.远离丧的圈子。。。然后我也不知道该怎么办了 ,我自己都没办法。但是我能告诉你的是,你远离丧的一切东西比如电影文字还有抱怨。真的能够好多了。虽然谈不上好了。但是你试试吧。开头特别难你根本控制不住的,我是去送外卖让我没时间想别的,,这样才远离到那些负面思想的。也可以试试让自己忙起来。然后抑郁症是一种病,大概是大脑某种功能失调什么的吧,我不懂不要喷我。我只知道它是病,没法控制情绪的,但也不是完全不可控啊对不对。所以我说的可能不起眼。。但是还是试试吧,总结: 先让自己忙起来试试,贼忙贼累回家就躺下睡那种
追答最后你要加油,我没有看过医生,但我这十几年来持续的状态不是抑郁症那就怪了。但我慢慢感觉好些了,上面的是我试过的。说的很简单但是对我来说有用。你要是愿意,加我qq啥的 我慢慢告诉你我的经历,放心我不是广告,也不会找你要钱。我就是觉得理解抑郁症的太少了。我会带给你正能量。加油吧。
追问在吗